#ДневникВдохновения. День 181. Как бонус.

Поскольку я сейчас особо увлечена темой вдохновения и творчества, плюс очень жду издания на русском книги Элизабет Гилберт "Big magic", то откопала ещё два отрывка оттуда, которые переведены здесь http://anotherindianwinter.tumblr.com/post/139960082383/lizcourage

И в очередной раз, как и после отрывка о настойчивости, готова подписаться под каждым словом Гилберт.

Храбрость.

Чтобы позволить себе жить творческой жизнью, нужен ответ на основной вопрос: есть ли во мне храбрость на то, чтобы раскопать и вытащить на свет скрывающиеся во мне сокровища?

Я, конечно, понятия не имею, что скрывается именно в вас. Куда там! Я лично вас совсем не знаю. Да и вы сами не догадываетесь. Хотя, возможно, примерно предполагаете, в какую сторону копать.

Почему тогда я уверена, что внутри вас есть сокровища? Ну что же, я полагаю, что каждый из нас — творческий эксперимент. Природа вкладывает в нас невероятное, а потом отходит назад, чтобы позволить нам в этом разобраться.

Время, посвященное творческим раскопкам имени себя — и есть творческая жизнь.

Смелость отправиться на эту охоту заменяет ежедневную рутину на интересную жизнь. А те неожиданные результаты, что вы получите в процессе — их я зову Большим Волшебством.

**
Не удивляйтесь слову «творческий». Я вовсе не настаиваю на том, что каждый должен становиться поэтом, художником, актером — представителем так называемой творческой профессии. Я и не говорю о «творческих достижениях»: пройти по красной ковровой дорожке, жить на Олимпе, петь в Карнеги-холле (хотя если вам захочется, отговаривать тоже не стану).

Я говорю о более важном и широком понимании творчества. О жизни, наполненной любопытством — вместо жизни, наполненной страхом.

Пример творчества — моя подруга Сьюзан. Она решила учиться катанию на коньках, когда ей стукнуло лет сорок. Точнее, она и раньше каталась на коньках: в детстве. Ей очень нравилось, но в подростковом возрасте выяснилось, что профессиональным спортсменом ей не стать. Ох уж этот подростковый возраст! Те, кого официально признают талантливыми, получают мешок социальных ожиданий на свои тонкие плечи, в то время как все остальные получают обидный ярлык «обычные люди» и отказываются от творчества. Что за мир у нас такой?

Так вот, следующие двадцать пять лет Сьюзан послушно избегала фигурного катания в любой форме. А зачем, если всё равно не сможешь побеждать на соревнованиях?

А потом стукнуло сорок. Сьюзан обнаружила себя в состоянии апатии, недовольства собой и своей жизнью, уныния и покорности судьбе. Благодаря юбилейной дате она позволила себе задаться вопросом: когда в последний раз она чувствовала себя по-настоящему легкой, радостной, творческой?

К ужасу Сьюзан, ответом было «двадцать пять лет назад».

Она запретила себе то, что дарило ей невероятную радость. Пришло время выяснить, разлюбила ли она кататься на коньках.

Сьюзан решилась на эксперимент. Она купила коньки, нашла каток, оплатила работу тренера. Она не обращала внимание на внутреннего критика, который советовал ей «уняться», «вспомнить о делах» и «перестать быть эгоистичной». Она не обращала внимание на возрастное несоответствие: остальные ученики и ученицы на льду годились ей в дети.

Она просто каталась на коньках.
Три раза в неделю Сьюзан просыпается перед рассветом, чтобы успеть посвятить себе время до того, как начнется ее сложная и насыщенная работа. Каждую неделю. И да, ей до сих пор нравится кататься, даже больше, чем раньше, потому что теперь Сьюзан позволяет себе обратить внимание на то, сколько радости ей приносит этот процесс.

Коньки и лед дали ей ощущение жизни и отобрали ощущение времени. Сьюзан больше не считает, что живет обычной жизнью. Она уделяет себе время и внимание.

Три раза в неделю по утрам в жизни Сьюзан творится тихая, спокойная, радостная революция.

**
Обратите внимание: Сьюзан не уволилась с работы, не продала квартиру, не вышла из всех отношений, не переехала в Торонто, чтобы учиться фигурному катанию у профессионального тренера олимпийского уровня. А также обратите внимание на то, что моя история не заканчивается медалями и чемпионствами. Это никому не нужно.

История вообще не заканчивается — Сьюзан по-прежнему катается на коньках три раза в неделю по утрам. Просто потому, что она раскопала в фигурном катании особый способ наблюдать за внутренней красотой мира, которого не нашлось ни в каком другом занятии. И она хотела бы уделять внимание внутренней красоте мира, пока остается с нами на этой земле.

Вот и всё.

Вот это я и зову творческой жизнью.

Страх.

Возможно, вы ждете моего совета отринуть страхи.

Ничего подобного. Я в это не верю. Творческая жизнь — путь для храбрых, однако он не подходит для бесстрашных, и важно различать эти состояния.

Храбрость, смелость, отвага помогают перебороть страх.
Бесстрашие, в свою очередь, означает отрицание страха.

Если вы решили стать бесстрашным, будьте внимательны. Зачастую эта дорога заводит в очень неприятные декорации. Наиболее бесстрашными оказываются сомнительные социоопаты, а также беззаботные трехлетки: не самые лучшие образцы для подражания.

Страх нам нужен. Он полезен для выживания. Эволюция дала нам механизмы страха, чтобы наша жизнь не получилась бессмысленной и не оборвалась по-дурацки. Бесстрашные люди лезут под машину или теряются в дремучем лесу. Они прыгают со скалы во время шторма, не умея плавать. Они выходят замуж за человека, который с самого первого свидания отрицает важность отношений.

Так что в целом страх полезен.
Он помогает избавиться от реальных опасностей (некоторые я только что перечислила).

Правда, страх довольно бесполезен в творческой плоскости.
Это не означает, что он там не появится — особенно в ходе изобретения нового или исследования непознанного. Скорее наоборот, он наверняка придет и будет мешаться. 

Страх сопровождает все процессы, выдающие неожиданный результат. Он уверен, что всякий результат, неизвестный заранее, ведет к кровавой, мучительной, физически невыносимой смерти.

Страх — это охранник из гипермаркета, возомнивший себя морским спецназовцем: не спал три дня и пьет Ред Булл на завтрак, обед и ужин. В попытке уничтожить кажущегося врага способен отстрелить себе тень.

Это человеческая натура.
Не нужно этого стесняться.
Научитесь работать со страхом.

**
Вот как я научилась работать со своим страхом. Давным-давно я приняла решение, что вместе с творческой жизнью я выдам прописку и страху.

Я предоставлю ему отдельную комнату.

Я поняла, что мне понадобится мощная внутренняя жизнь, чтобы и творческим порывам, и страхам хватило места. Похоже, они редко расстаются. 

Возможно, моё творчество и мой страх — это сиамские близнецы. По крайней мере, я не делаю ни одного творческого шажка без внимательного участия страха.

Возможно, творчество и страх родились в одно время и живут одним телом. Проявите осторожность: в попытке уничтожить страх некоторые лишаются и творческой жизни.

Так что я не стараюсь уничтожить свои страхи. Наоборот, я предлагаю им нежиться на просторе. Каждый день.

Я отпускаю страх на прогулку прямо сейчас. Он живет, дышит и вытягивает тонкие ножки.

Чем меньше я с ним борюсь, тем реже он даёт сдачи.
Если мне удалось расслабиться, он тоже не напрягается.

Я с открытым сердцем приглашаю страх разгуливать вместе со мной. Я читаю ему специальную пригласительную речь всякий раз, когда приступаю к новому проекту или отправляюсь в путешествие.

**
Я не говорю, что это легко или удобно — таскать страх с собой, отправляясь в великий поход. Но оно стоит того. 

Не научившись брать свой страх с собой, вообще никуда не уйдешь.

А уходить хочется. Жизнь коротка, удачных моментов попадается мало, и хочется успеть поучаствовать в любопытном, интересном и творческом, пока мы всё еще здесь. Я предполагаю, что вы тоже так думаете.

В вас кроются глубины, тайны, сокровища. И во мне. В каждом из нас!
Чтобы раскопать эти глубины, раскрыть тайны и поднять к свету сокровища, нужно вложить много сил, времени, веры, сосредоточенности, настойчивости и работоспособности… 

Часы тикают, планета вертится, и нам некогда быть скромными.

#ДневникВдохновения. День 171.

Иногда мне действительно кажется, что все эти разговоры про переход из эры Рыб в эру Водолея - абсолютная истина, как в алгебре аксиома, которой не нужны доказательства. И что эзотерика ближе к реальности, чем любая религия мира.
Это я всё к тому, что за последние месяцы, начав вести этот Дневник Вдохновения, вернувшись снова к психологии и самое главное - к творчеству, я с каждым днём, с каждым разговором становлюсь всё убежденнее в том, что сейчас происходит явная трансформация в людях, в нашем мировосприятии и взглядах на себя и окружающее пространство. Во многом это заслуга Интернета как объединения большого количества людей по интересам. И в этом случае я постоянно вспоминаю "Интимную теорию относительности" Вишневского, где в главе/эссе "О восхищении словом" он написал:

Если Бог и правда тот самый Программист, то Библия не ошибается и относительно «начала» Интернета. Ибо в начале Интернета (более тридцати пяти лег назад) появилось слово. Даже если и должно было быть иначе. Мало кто знает эту историю…

Вечером 20 октября 1969 года группа программистов в компьютерном центре Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) впервые в истории человечества добилась того, что два компьютера начали «разговаривать» друг с другом. Вторым был компьютер в Стэнфордском исследовательском институте в южной Калифорнии. UCLA должен был передать слово «log» (на самом деле это просто команда и ничего не означает), а Стэнфорд должен был подтвердить каждую полученную букву повтором этой буквы. UCLA отправил «L», Стэнфорд подтвердил «LL». UCLA выслал «О», Стэнфорд подтвердил «LLO». В этот миг связь оборвалась. Вся система перестала работать. На экране в Лос-Анджелесе осталось «LLO». И это — на редкость символично. Американцы очень часто произносят «Hello» с немым «he», как «(he)llo». «Привет» стало первым посланием, отправленным в Интернете. Причем против воли отправителя. В начале было слово…

Конечно, популяризация психологии и большое количество доступной, благодаря тому же Интернету, информации тоже играют свою роль: у любого человека, если его волнует какая-то мысль о саморазвитии и самореализации всегда есть возможность изучить разные теории и попробовать их на практике. а также найти единомышленников.

И, к слову, о единомышленниках. Я уже писала в Дневнике пост о найденной случайно(или неслучайно=Р) группе в вк "The Strangers". Вчера я снова залезла туда и последняя запись там была о девушке с интересным ником "Либо Видит". А потом начала смотреть другие видеоролики Виталия Акимова - ребята, это потрясающе, это стоит того!
И в очередной раз хочу сказать, что Питер всё больше манит меня концентрацией иначе мыслящих от других людей. Возможно, волшебников с точки зрения поста Веры Полозковой и первоисточника Джоан Роулинг... Не знаю... Мне всё же хочется верить, что творчество на самом деле доступно каждому и что волшебником может стать любой маггл, если откроет своё сердце и разум новому, начнёт допускать то, что он может стать волшебником.
Об этом говорит и пишет, собственно, моя любимая Элизабет Гилберт, чьей книги "Big magic" в России я жду с большим трепетом, а вот её очередное интервью, не оставившее меня равнодушной: http://www.psychologies.ru/people/pozvolit-sebe-bolee-tvorcheskuyu-jizn/
Мне кажется, что вообще ключ всегда - в желании, а потом уже начинается процесс самоактуализации, то, о чём писал Эрих Фромм:

Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность.

И мне хочется верить, что не только в Питере можно приблизиться к этому, но и в любом городе и населенном пункте, когда ты знаешь, что ты такой не один. А чтобы это понять - так или иначе придется раскрыть свои объятия миру, открыть своё сердце и душу, поборов страх быть не понятым и не принятым.

Тогда и начнется то самое волшебство... ;-)

А вот ссылки на на Vimeo Ксения Nuone - О Любви и интервью и концерт на крыше Лофт Проект Этажи Sun Say - О своем пути.

#ДневникВдохновения. День 69.

Лиз Гилберт. Настойчивость

(отрывок из главы «Persistence», книга «Big Magic», автор Элизабет Гилберт, перевод Ирины Шелухиной)

Лет в шестнадцать я поклялась стать писателем.
Всерьез. Некоторые с похожей убежденностью в похожем возрасте уходят в монастырь.
Мне даже пришлось придумать текст для писательской клятвы. Никакого общепринятого я не нашла. Поэтому я удалилась в свою келью, то есть комнату, выключила свет, зажгла свечу, встала на колени и поклялась в верности писательству на всю жизнь.
В своей клятве я не обещала стать известным писателем: что-то мне подсказывало, что повлиять на это напрямую я не могу. Я не мечтала стать великой писательницей: кто знает, откуда приходит гениальность и можно ли ее воспитать? Я не ставила себе сроков и условий (например, «а если к тридцати ничего не выйдет, то брошу писательство и начну искать новое»). Нет.
Я скромно пообещала себе (и всему миру тоже), что я буду писать каждый день, несмотря на наличие или отсутствие результата. Я пообещала быть храброй, благодарной… и по возможности не ныть.
Я сказала, что никогда не взвалю на писательство обязанность оплачивать мои счета. Я пообещала, что буду получать деньги за другое. Что бы ни происходило на писательской ниве, я позабочусь о том, чтобы мне было где жить и что есть.
Я не стремилась к популярности, я просто мечтала проводить часть повседневной жизни в акте писания, рядом с источником любопытства и радости.
Поэтому я поклялась в верности писательству.

#ДневникВдохновения. День 35.

Решила я тут вспомнить статью моей любимой Элизабет Гилберт,
 которую дословно можно перевести как

"В похвалу Внутренней Старухе"

Окей, насчет «внутреннего ребенка» все слыхали, так ведь? Невинное существо, которое живет внутри нашего «я», нуждается в любви и заботе и с которым нужно временами разговаривать, чтобы научиться жалеть себя.
Я — большая поклонница этой концепции. Это действительно исцеляющая штука. Однажды, в особенно темный период ненависти к себе, я прикрепила на зеркало свое фото в двухлетнем возрасте. Я сказала, что любой вред, какой я причиняю себе, я причиняю ЕЙ. Это сделало меня добрее и нежнее к себе. А когда я представляю других людей детьми, я становлюсь добрее и нежнее к ним.
Так что Внутренний Ребенок — это хорошо.
Но в последнее время я меньше думаю о нем и больше сосредоточиваюсь на ВНУТРЕННЕЙ СТАРУХЕ, которая тоже живет внутри моего «я» и которой я надеюсь однажды стать.
Потому что она охренеть как крута.
Настоящие старухи всегда круты. Я говорю о тех, которые уже повидали всё и больше ничего не боятся. Тех, чей мир разрушался почти до основания раз двадцать. Тех, которые похоронили однажды свои мечты и своих любимых — и пережили это. Тех, что страдали от боли и это тоже пережили. Тех, чье невинное доверие миру было предано десять тысяч раз… и которые это тоже пережили.
Мир — страшное место. Но Настоящую Старуху не напугать.
Слово «старуха» многие считают оскорбительным, но только не я. Я его уважаю.
Старуха* — классический персонаж мифов и фольклора, часто она обладает большой мудростью и сверхъестественными силами. Бывает, что она охраняет дорогу в иной мир. Она на редкость прозорлива, даже если слепа. Она не боится смерти, то есть СОВСЕМ НЕ БОИТСЯ.
Дома я увешала целую стену фотографиями моих любимых старух, которые меня вдохновляют. Например, на фото в этом постинге — украинская бабушка, которая живет (только представьте!) в Чернобыле. Есть целая группа таких бабушек, которые вернулись в эти зараженные радиацией места и поселились там.

Знаете, почему?
Им так нравится. Им нравится Чернобыль, потому что они оттуда родом. Они все крестьянки. Они не хотят быть беженками. Они мучились от того, что их переселили с их земли после аварии. Они ненавидели жизнь в обшарпанных криминальных районах большого города. Так что они выбрали независимость и вернулись в самое радиоактивное место на земле. В тех краях, которые многие посчитали бы адом, они устроили неунывающую коммуну пенсионерок. Безопасно ли это? Конечно, нет! Ну и что? Если вам 90 лет и вы всю жизнь тяжело трудились, что для вас «безопасность»? Да, они пьют эту воду. Да, они сажают овощи в радиоактивный грунт, выращивают и едят. А еще они ловят местных диких свиней, забивают их и тоже едят. Они стары. Бояться радиации в их возрасте? Смешно. Они заботятся одна о другой. Они сами рубят и таскают дрова. Они гонят самогон. Они собираются, пьют этот самогон и вспоминают войну и сталинские времена. И все равно смеются, а потом идут, забивают очередного радиоактивного кабана и делают из него колбасу.
Если когда-нибудь будет устроено соревнование Крутых Парней, выставьте такую бабульку против любого молодого Крутого Парня, какой будет у вас под рукой. Я гарантирую — чернобыльская бабушка победит одной левой.
Мы живем в обществе, где принято романтизировать молодость. В нашей культуре молодость — это достижение. Но посмотрите на такую классическую старуху, как на фотографии, и вы поймете, до чего это глупо. Нет мудрости большей, чем мудрость преодоления. Нет самообладания крепче, чем у женщины, которая разводит огород на радиоактивной земле — и ничего, живет себе.
Поэтому каждый раз, когда что-то случается и мой Внутренний Ребенок начинает паниковать, я просто спрашиваю себя: «ЧБСМВС?».
То есть, «Что Бы Сделала Моя Внутренняя Старуха?».
Задайте себе этот вопрос. Послушайте, что она вам ответит.
Одно я обещаю. Вряд ли она скажет: «Нервничай».
Скорее всего, вместо этого она скажет: «НЕ СДАВАЙСЯ!».
Так что держитесь там, не сдавайтесь! Все вы — будущие потрясающие старухи.


* Примечание переводчика: В оригинале употреблено слово crone, спектр значений которого несколько шире, чем у русского «старуха» или даже «старая карга». Crone — это распространенный персонаж в мифах и сказках, старая женщина (часто с дурным характером), которая обычно владеет какими-то волшебными силами. В других значениях это термин для описания одного из возрастов в жизни женщины и в то же время обозначение одного из трех аспектов Богини (Дева, Мать и Старуха). Crone символизирует увядание, разрушение, старость, зиму и смерть, но в то же время — знание, мудрость, силу и способность к предвидению.

А вот какая у меня Внутренняя Старуха 

(к сожалению, не помню автора-художника, 

давно сохранила из паблика ВК, 

посвященному иллюстрациям):

ps.вчера вечером опубликовала эту статью, а потом, видимо, что-то взбрыкнуло и она оказалась в черновиках(

#ДневникВдохновения. День 5.

Только совсем дикий человек, по моему скромному мнению, ничего не слышал об Элизабет Гилберт и её успехе с романом-бестселлером "Есть, молиться, любить", а также снятому по мотивам книги фильму с несравненной Джулией Робертс.
Так вот, скажу честно, когда происходит шумиха вокруг некой книги, я очень редко на это поддаюсь. Эдакий бунт против общества в малых размерах (это самоирония, конечно же). Но всё же моё любопытство не выдержало: лет пять назад посмотрела фильм, а спустя пару лет - таки взялась за книгу. И она тогда меня совсем не разочаровала, а даже приятно шокировала тем, насколько оказалась близка. Видимо, шоком для меня было, как я похожа на героиню-тёзку. Потому как у нас совсем разный жизненный опыт, возраст, место проживания и т.д. Но предложение за предложением я влюблялась в "Есть, молиться, любить" и в необыкновенно искреннюю Элизабет Гилберт, которая открыла свою душу миллионам читателей в мире - по мне так это сравнимо с тем, чтобы раздеться догола и лечь под микроскоп во благо любви и мира. Но на самом деле именно эта смелость и покорила меня тогда, и покоряет до сих пор. Буквально сегодня я дочитала так называемое продолжение - книгу "Законный брак", на обложке которой так и написано: "Спустя четыре года после "Есть, молиться, любить". 
Собственно об этом "Законном браке" я и решила написать сейчас.
Не буду лукавить, первые страницы книги особо меня не тронули - даже немного показались скучноватыми и нудноватыми. Однако моё упрямство и вера в то, что Гилберт ну не может быть скучной - заставили читать дальше. И тут же дело приобрело интересный поворот! Не успела я опомниться, как уже с удовольствием поглощала множество исторических фактов и научных исследований о браке, которые автор подавала совсем не сухо, а с необычайной лёгкостью и всегда так к месту, при этом параллельно снова откровенно делилась историей своей жизни и жизни своих близких. Гилберт превзошла все мои ожидания - никогда не думала, что тема брака сможет зацепить меня не меньше, чем тема влюбленности и любви. Конечно, отношения полов - всегда волнительно и загадочно, ведь каждый раз находятся какие-то пробелы, которые хочется и необходимо заполнять, но для меня тема брака - это нечто настолько вроде как банальное, что я быть может долго бы не прикоснулась к этой книге. Однако тут сыграли два факта: во-первых, она пришла мне в подарок от издательства при заказе и хоть там и был список для выбора - Гилберт слишком выделялась на этом фоне, что я подумала: "Почему б и не прочесть, собственно?". А во-вторых, мы сейчас изучаем по учебе Психологию семьи и семейное консультирование, поэтому я решила, что возможно эта книга будет в тему. И как же я рада теперь, что всё так удачно сложилось.
Потому теперь я однозначно рекомендую прочесть "Законный брак" всем представительницам женского пола. Особенно молодым девушкам до замужества. И, конечно же, рекомендую прочесть её вместе с "Есть, молиться, любить". Потому что в современном мире очень не хватало таких ярких и честных книг, где переплетаются важные для женщин темы любви к себе и отношений с мужчинами, острый вопрос о самореализации и жертвах ради брака и семьи, а также вопрос о материнстве и детях.
Если говорить именно о "Законном браке", то мне безумно понравился момент, где Элизабет составляет идеальную пару для идеального брака, согласно исследованиям, и называет эту парочку "дуэтом в духе Франкенштейна", ибо это действительно настолько нереалистичный союз двух людей, который в очередной раз показывает, что так или иначе, но отношения между двумя людьми невозможно полностью измерить обычной статистикой - получается дикий абсурд, не иначе. А ещё есть трогательный диалог между Элизабет и её возлюбленным Фелипе, когда они составляют списки недостатков друг для друга, и Фелипе рассказывает прекрасную историю о выборе драгоценных камней, которая олицетворяет его отношение к недостаткам любимого человека.
Добавлю ещё, что особо мне нравится в книгах Элизабет, кроме восхищающей откровенности, так это её самоирония, великолепная эрудиция и мастерство слов, постоянная саморефлексия и уникальная любовь к путешествиям и людям на разных континентах.
И я крайне рада, что мне довелось родиться  и жить именно сейчас, в то время, когда вышли в свет её книги, которые я могу прочитать с свободном доступе в любой момент и перенять весь тот опыт, который Элизабет вложила в них. А также вдохновляться, вдохновляться и вдохновляться её примером раз за разом.