Сегодня хочется выделить, как день, когда я впервые позанималась йогой на свежем воздухе с профессионалом. Просто помню пыталась йожиться сама по утрам на даче, но это немного не то)
Вообще все, кто меня знают близко, в курсе, что я и моя маман давно подсели на практику "Пяти тибетских жемчужин" или "Око возрождения". Я не всегда делаю их каждое утро, бывает не занимаюсь из-за странного самочувствия, но в целом стараюсь не запускать нынче.
Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. Око возрождения или пять тибетских жемчужин - древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления.
А вот ссылка на книгу в электронном виде, в которой всё доступно и понятно написано:
http://www.e-reading.club/bookreader.php/148394/Kilhem_-_Pyat'_tibetskih_zhemchuzhin.html
И тут на днях узнала, что в Саратове будут проходить бесплатные занятия йогой в парках. И сегодня попала на тренировку к Ирине Шелухиной https://vk.com/aphelionik, с которой знакомы ещё по работе в "Афродите". Ира - большая умничка и молодчина, от неё всегда веет женственностью и душевной теплотой. Я очень рада, что позанималась сегодня, потому что не уверена, что получится быть каждое воскресенье (из-за свадеб и дней рождений обильных этим летом), но буду стараться. Благодарю всех, кто устраивает подобные штуки в нашем городе и Иру ещё раз за отличную практику!
Пение птиц, свежий воздух и зелень вокруг - это невероятно сближает с природой и своим телом, действительно начинаешь кайфовать, даже если тебя скрутило в неудобной позе и равновесие очень шаткое))) А уж во время релаксации наступает полное отрешение от мира, хотя пару раз меня из этого состояния выводили ползающие по мне муравьи))) Но это все - мелочи жизни, а главное - "здесь и сейчас" ;-)
Вообще все, кто меня знают близко, в курсе, что я и моя маман давно подсели на практику "Пяти тибетских жемчужин" или "Око возрождения". Я не всегда делаю их каждое утро, бывает не занимаюсь из-за странного самочувствия, но в целом стараюсь не запускать нынче.
Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. Око возрождения или пять тибетских жемчужин - древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления.
А вот ссылка на книгу в электронном виде, в которой всё доступно и понятно написано:
http://www.e-reading.club/bookreader.php/148394/Kilhem_-_Pyat'_tibetskih_zhemchuzhin.html
И тут на днях узнала, что в Саратове будут проходить бесплатные занятия йогой в парках. И сегодня попала на тренировку к Ирине Шелухиной https://vk.com/aphelionik, с которой знакомы ещё по работе в "Афродите". Ира - большая умничка и молодчина, от неё всегда веет женственностью и душевной теплотой. Я очень рада, что позанималась сегодня, потому что не уверена, что получится быть каждое воскресенье (из-за свадеб и дней рождений обильных этим летом), но буду стараться. Благодарю всех, кто устраивает подобные штуки в нашем городе и Иру ещё раз за отличную практику!
Пение птиц, свежий воздух и зелень вокруг - это невероятно сближает с природой и своим телом, действительно начинаешь кайфовать, даже если тебя скрутило в неудобной позе и равновесие очень шаткое))) А уж во время релаксации наступает полное отрешение от мира, хотя пару раз меня из этого состояния выводили ползающие по мне муравьи))) Но это все - мелочи жизни, а главное - "здесь и сейчас" ;-)
Комментариев нет:
Отправить комментарий