#ДневникВдохновения. День 236.

Иногда и солнце может обжечь. Иногда лучше "недо", чем "пере".
Иногда хочется быть глупее, чем ты есть, потому что заманчиво не думать.

Но только иногда.

Мера - ключ.
Чувство меры нужно каждому растить и развивать.

#ДневникВдохновения. День 235.

Так уж вышло, что последнее воскресенье этого лета я провела на волнах и на волне любви к Волге (каламбурю словами, ага-ага).
Я очень люблю воду и люблю плавать - мне совершенно сложно представить свою жизнь без этого удовольствия.
И вот утром я наслаждалась чтением на пароходике, день провела на дачном пляже, а вечером погуляла с Викулей по Набережной. И мы видели потрясающий закат, который градиентом расходился по небу... И сюда очень подходит эта цитата:

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, 
когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас. 
Карл Ренц 

Друзья, мы живём на потрясающей планете, просто в суматохе жизни забываем иногда остановиться, поднять глаза к небу и увидеть красоту природы ;-)

#ДневникВдохновения. День 234.

Тема заботы о себе у женского пола включает в себя еще дополнительные пункты о самопринятии и уходе за своей внешностью, а также поддержанию внутреннего баланса и энергии.

В остальном следующая статья мне очень близка и созвучна.

Что такое забота о себе?

http://www.psychologies.ru/wellbeing/harmony/chto-takoe-zabota-o-sebe/

На вопрос, заботимся ли мы о самих себе, большинство из нас ответит: «Конечно». А вот если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся.

Не путайте заботу о себе с эгоизмом. Дело не в том, что мы думаем только о своих потребностях, а в том, что, только позаботившись о себе, мы сможем отдавать внимание и энергию близким.

ЧТО ТАКОЕ ЗАБОТА О СЕБЕ?
Заботой о себе можно считать любую деятельность, с помощью которой мы осознанно вкладываем энергию, время, деньги в свое психическое, эмоциональное и физическое здоровье. В теории все просто, но на практике мы часто многое упускаем. Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы мы могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими.

ЧТО НЕЛЬЗЯ СЧИТАТЬ ЗАБОТОЙ О СЕБЕ?
Возможно, еще важнее понимать, что не является заботой о себе. Если нам приходится заставлять себя чем-то заниматься и мы не получаем от этого радости, эта деятельность уже не может считаться заботой о себе. По словам клинического психолога Агнес Вайнман (Agnes Wainman), «забота о себе – это то, что нас перезаряжает, она не должна отбирать энергию».

ЗАБОТА О СЕБЕ – КЛЮЧ К БАЛАНСУ В ЖИЗНИ

С чего начать? Вот три золотых правила:

• Начните с простейшего – сон, отдых, приятные хобби, поход к врачу. Со временем вы найдете подходящий вам ритм и поймете, в какой форме забота о себе наиболее подходит вам лично.

• Забота о себе – это только то, что мы планируем специально, а не что-то, что происходит само по себе. Это всегда наш осознанный выбор. Если вы планируете что-то, добавьте это себе в расписание, расскажите об этом другим, чтобы закрепить свое намерение. Активно ищите возможности вложить энергию в себя.

• Я часто подчеркиваю в разговоре с клиентами, как важна осознанность. Иными словами, если вы не рассматриваете нечто как заботу о себе, то и соответствующего эффекта не получите. Осознавайте, что вы делаете, зачем вы это делаете, как вы себя при этом ощущаете и какой результат в итоге получаете.

Только позаботившись о себе, мы сможем уделять внимание и энергию близким.

Что вы можете сделать для себя:

• Запишите все, что вам не нравится, чего не хотите делать. К примеру: не проверять электронную почту поздно вечером и ночью, не ходить на мероприятия и вечеринки, которые вам не нравятся, не отвечать на звонки во время обеда и ужина.

• Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания.

• Высыпайтесь. Взрослому человеку нужно 7–8 часов сна в сутки.

• Занимайтесь спортом или фитнесом. Многие этого не знают, но физическая активность приносит пользу нашему эмоциональному здоровью, а не только физическому. Она повышает уровень серотонина, что, в свою очередь, улучшает настроение и добавляет энергии. Помня о правилах заботы о себе, выберите тот вид физической активности, который вам нравится.

• Не откладывайте необходимые профилактические обследования и походы к врачу.

• Делайте упражнения для расслабления и/или займитесь медитацией. Заниматься этим можно в любое время дня.

• Проводите достаточно времени с близкими.

• Каждый день хоть раз сделайте что-то, чтобы расслабиться, будь то небольшая прогулка или 30 минут отдыха в тишине.

• Каждый день делайте что-нибудь приятное для себя: сходите в кино, приготовьте любимое блюдо, устройте встречу с друзьями.

• Ищите возможности посмеяться.

Составьте расписание заботы о себе на 15 дней и сравните свои самочувствие до и после этого периода. И помните, как и со всем остальным в жизни, умение правильно заботиться о себе приходит с опытом.

Об авторе:
Рафаилья Мишель (Raphailia Michael), психолог-консультант, работающая в Нидерландах. Ее сайт: raphailiamichael.com

#ДневникВдохновения. День 233.

26 августа 2016года Zемфире исполнилось 40 лет.

Первая мысль: "Вау, как летит время! Если уже ей - столько!".
Конечно, возраст - всего лишь цифры, но всё же это показатель опыта и тех дел, по которым мы понимаем(зачеркнуто "судим") о человеке.

Когда все полюбили Земфиру, мне было глупоко плевать на её творчество, простите мою честность. Даже отталкивала эта помешанность других.
А вот лет в 16 я таки оценила. Видимо, стала понимать посыл текстов и качество музыки, индивидуальность и самобытность Земфиры.
По сей день я очень люблю её творчество, восхищаюсь личностью.

И я очень рада, что в октябре 2013 мы с Яной попали на концерт Земфиры в Саратове. Воспоминания об этом событии, атмосфере и энергетике стали для меня особой "приправой", когда я переслушиваю некоторые песни.

Многие черты характера Земфиры практически противоположны моим, но это вызывает во мне ещё большее уважение к ней.
Пожалуй, для меня первая ассоциация с ней - "смелость". Смелость быть собой и не изменять своим принципам. Этим нельзя не вдохновиться ;-)

#ДневникВдохновения. День 232.

Мне начали приходить мои заказы с AliExpress, и я радуюсь, как ребёнок. Этот кошелечек вообще заставляет меня лыбиться каждый раз, когда я его беру в руки ;-)
Да, счастье не в вещах, но и вещи могут сделать нас чуточку счастливее.
Позволяйте себе маленькие приятности и слабости :-)

#ДневникВдохновения. День 231.

Прочла сегодня интересное интервью, после которого о много задумалась и вышла на новый уровень понимания себя и своего отношения к миру, но приведу сюда то, что следует точно попытаться выполнять, хотя это очень сложно лично для меня в некоторых пунктах.

"Это шесть правил, и если человек их использует, у него меняются психические реакции на одни и те же ситуации. Уже неважно, какие психотравмы были в детстве, — человек учится реагировать на жизненные ситуации по-другому.
Правила следующие: 

- делать только то, что хочется; 

- не делать того, что не хочешь;
- сразу говорить о том, что не нравится;
- не отвечать, когда не спрашивают;
- отвечать только на вопрос в свой адрес;
- выясняя отношения, говорить исключительно о себе".

Полная статья-интервью здесь http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/7692-mikhail-labkovskij-zhenshchina-mozhet-skazat-muzhchine-utrom-nu-ty-zvoni-ne-propadaj

#ДневникВдохновения. День 230.

Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Ф. Ницше

В тёмные времена хорошо видео светлых людей.
Э. М. Ремарк

#ДневникВдохновения. День 229.

Пустота - это тоже ответ. Отсутствие поводов для вдохновения - возможность накопить энергию.
Детокс нужен везде. Особенно если в душе путаница из мыслей и образов, эмоций и чувств.
Иногда надо остановиться в гонке и просто подышать: вдох - выдох, вдох - выдох.
И потом ваша пустота наполнится.

#ДневникВдохновения. День 228.

Легендарный учитель дзен-буддизма Тхить Нят Хан:

"Если растворить горсть соли в чашке с водой, воду невозможно будет пить. Но если высыпать эту соль в реку, из нее по-прежнему можно будет брать воду для готовки, умывания и питья. Река необъятна, и у нее есть способность принимать, обнимать и трансформировать. Если сердце маленькое, то способность понимать и сопереживать ограничена, и мы страдаем. Мы не можем принять несовершенство других и требуем, чтобы они изменились. Но когда наши сердца становятся больше, те же самые вещи уже не заставляют нас страдать. В нас много понимания и сопереживания, и мы можем раскрыть другим свои объятия. Мы принимаем их такими, какие они есть, и тогда у них пояляется шанс измениться".

Полная статья тут http://www.psychologies.ru/couple/my-vmeste/lyubov-glazami-buddistskogo-monaha/

#ДневникВдохновения. День 227.

Днём в субботу прочла "22 гениальных вопроса и ответа, которые могли дать только дети" на AdMe (избранное оттуда привела ниже), а вечером была в гостях у родных, и мы с сестрой сошлись на мнении, что моя племяшка - находка для сценаристов ситкомов.
Дети - неиссякаемый источник вдохновения и улыбок! ;-)

Сестра делает биологию:
— Какие животные ведут ночной образ жизни?
— Погугли.
— Нет, погуглей я не знаю.

Иван (6 лет):
— А ты мне покажешь развалины Советского Союза, или там уже все убрали?

Говорю Феде (3,5 года):
— Федь, а ты скоро дядей будешь.
Увидев непонимание в глазах ребенка, поясняю:
— У Ромы (старший ребенок) скоро доченька родится, а ты станешь дядей. Будешь дядя Федор.
Дитя с полнейшим ужасом в глазах:
— Я теперь буду с котом и собакой жить в деревне?! Один?

Маленький ребенок:
— Мам, хочу на день рождения тампон!
Мама:
— А ты знаешь, что это такое?
Ребенок:
— Нет, но по телевизору говорят, что если у тебя есть тампон, то ты можешь ходить на пляж каждый день, кататься на велосипеде, бегать и вообще делать все, что тебе нравится, и никто ничего не заметит.

Супруга притащила детям из «Макдональдса» Хеппи Мил. Там игрушки Энгри Бердс. А сын (3 года) очень их обожает. Не вскрывая коробку, восхищенно смотрит на яркие картинки, нарисованные на ней, с безразличием к ее содержимому. Супруга:
— А поцеловать?
Сын, не оглядываясь на мать, с нежностью целует коробку.

— Дима, а почему ты хочешь, чтобы у тебя родилась сестренка?
Дима (4 года 2 месяца):
— Тогда хоть кто-то у нас в доме будет послушный...

Ребенок, рассматривая наш свадебный альбом:
— А из «замужа» обратно выйти можно?

Приготовила обед, муж на кухне, говорю сыночку:
— Иди, папа покормит.
Побежал, вернулся через секунду. Спрашиваю:
— Что, папа не кормит?
А малыш мне:
— Мама, он не может, он сам кормится.

Говорю трехлетнему сыну:
— Осторожно, в розетке кусь!
Шестилетняя дочка добавляет:
— А по-научному — разность потенциалов.
И зачем я ее так рано читать научила?

Кирыч катает Макса на машинке по дому. Макс описался.
— Мама, срочно дай тряпку, утечка бензина!

Женя (4 года):
— Мама, можно я погуляю отсюдова и дотудова?
— В русском языке нет слов «отсюдова» и «дотудова».
— А докудова есть?

Сестренка в саду, увидев бабочку, спрашивает у мамы:
— Мама, это кто?
— Бабочка.
— А где дедочка?

Сын (7 лет) принимает ванну, слышу — кричит:
— Мама, принеси мне шампунь.
— Я же дала тебе шампунь.
— На нем написано «для сухих волос», а я уже намочил!

Миша влетает на кухню эдаким изголодавшимся гусаром:
— Папа! Налей мне чаю!
— А что надо добавить, сынок?
— Сахар!

Егорка (3,5 года) гостил у дедушки с бабушкой. Забрав его домой, спрашиваю:
— Ты кушать не хочешь? Накормил тебя деда?
— Не хочу. Меня деда накормил не знаю чем, но я очень хорошо покушал.

Племянница в этом году пошла в 1 класс.
— Миланочка, что тебе в школе больше всего понравилось?
— Пюре с котлетой.

Алеся (3 года):
— Мам, а Соня не хочет идти ко мне в гости.
— А что, ты ее приглашала?
Растерянно:
— Нет...
Пауза. Вдруг — с диким ревом и всхлипываниями:
— Я забыла!

Сын (4 года) сидит за столом, ест и рассуждает:
— Я буду хорошо есть, и у меня будет большая попа!
— А зачем она тебе такая?
— Чтобы в унитаз не проваливаться!

Спросил племянника:
— Сколько лет твоему папе?
— Шесть.
— Как это шесть?
— Ну, он же стал папой, только когда я родился.

#ДневникВдохновения. День 226.

Очень важно почаще вспоминать эти истины от Матери Терезы:

***
Я попросила у Господа забрать мою гордыню,
А Бог сказал мне: «Нет».
Он сказал, что гордыню не забирают,
От нее отрекаются.

Я попросила у Бога даровать мне терпение,
А Бог сказал мне: «Нет».
Он сказал, что терпение — результат испытаний,
Его не дают, а заслуживают.

Я попросила Бога даровать мне счастье,
А Бог сказал мне: «Нет».
Он сказал, что дает благословение,
А буду ли я счастлива - зависит от меня.

Я попросила Бога уберечь меня от боли,
А Бог сказал мне: «Нет».
Он сказал, что страдания отделяют человека
От мирских забот и приближают к Нему.

Я попросила у Бога духовного роста,
А Бог сказал мне: «Нет»,
Он сказал, что дух должен вырасти сам.

Я попросила у Бога помочь мне любить других,
Так же, как Он любит меня,
А Бог сказал: «Наконец-то ты поняла
О чем надо просить…»

Я попросила сил, а Бог послал испытания,
Чтобы закалить меня.

Я попросила мудрости, а Бог послал проблемы,
Над которыми надо ломать голову.

Я попросила мужества, а Бог послал опасность.

Я попросила любви, а Бог послал
нуждающихся в моей помощи.

Я попросила благ, а Бог мне дал возможности.

Я не получила ничего из того, что просила.
Я получила все, что мне было нужно.

***
Люди часто бывают глупы и упрямы, эгоцентричны и нелогичны. Все равно прощай их.

Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том, что под маской доброты ты скрываешь корысть. Все равно оставайся добрым.

Если ты добился успеха, тебя будут окружать притворные друзья и подлинные враги. Все равно добивайся успеха.

Если ты честен и прям, люди будут обманывать тебя. Все равно будь честным и прямым.

То, что ты строишь годы, кто-то разрушит за одну ночь. Все равно строй.

Если ты спокоен и счастлив, тебе будут завидовать. Все равно оставайся счастливым.

То добро, которое ты делаешь сегодня, завтра люди забудут. Все равно делай добро.

Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть, и мир попросит еще. Все равно отдавай самое лучшее.

Друг мой, в конце концов, то, что ты делаешь, все равно нужно не людям. Это нужно только тебе и Богу.

п.с. и неважно верите ли вы в Бога или же просто стремитесь к саморазвитию и раскрытию своих потенциалов, в любом случае надо чаще повторять себе, что добро является добром только в случае, когда вы не ждёте ничего в ответ, вы бескорыстны.

#ДневникВдохновения. День 225.

Давно мне Наташа рекомендовала послушать эту программу Стиллавина на Маяке, в особенности меня интересовал этот подкаст о женщинах:

СЕРГЕЙ СТИЛЛАВИН И ЕГО ДРУЗЬЯ. Подкаст "8 марта"

Послушала в четверг про Джейн Остин, ведь выходит очередная экранизация её книги с Кейт Бекинсейл "Любовь и дружба". Остин я люблю ещё со времён "Гордости и предубеждения", прочла почти все её известные романы и смотрела почти все экранизации.
А послушав радио-шоу получше стала понимать её как именно женщину и писательницу.

#ДневникВдохновения. День 224.

Бывают дни, когда особенно замечаешь, что твои слова, реакции и поступки - часть общего. И то, что Другой увидит за этим - станет уже его частью. А то, что ты в его словах, реакциях. поступках - твоим.
Когда слово "взаимодействие" - не просто термин, а лозунг.
Когда осознаёшь, что даже при правиле "не консультировать близких", ты всё равно постоянно транслируешь что-либо, что становится часть их исцеления. И в итоге - твоего. Потому что чем осознаннее твоё окружение - тем осознаннее и ты сам. И всякие "ловушки" удаётся гораздо быстрее распознать, принять и в итоге выкинуть за ненужностью.
Я благодарна жизни за тех, с кем я могу говорить честно и откровенно, пусть не на 100%, но это и не нужно, мы же бережём души друг друга). Благодарна и счастлива. Мне легче любится, дышится и живется в этой благодарности и счастье.

Ещё попалась статья на сайте "Рsychologies" Дипака Чопры, откуда стащу себе как напоминалку вот эти списки:

ПРИНЦИПЫ ЛЮБВИ к себе (=автоматически к миру):

- Будьте добры к себе
- Улыбайтесь своему отражению в зеркале
- Разрешайте другим делать вам комплименты
- Наслаждайтесь одобрением и похвалой других, когда - вы их получаете
- Не судите себя слишком строго за мелкие ошибки
- Цените себя и отстаивайте свои права
- Узнайте себя, словно своего друга
- Спокойно относитесь к своим легким причудам
- Будьте максимально естественны, не заботясь о том, понравится ли это другим
- Говорите правду, когда знаете, что должны ее сказать

Любая трансформация требует времени и терпения, и эта не исключение. Первый и самый важный шаг – развить сочувствие к себе, относиться к себе с такой же добротой, с которой вы относитесь к самым любимым и близким людям в своей жизни.

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ:
- Отказываться принимать комплименты
- Не принимать похвалы или одобрение
- Принижать себя, даже в шутку
- Превращать свои недостатки в тему для разговора
- Придумывать оправдания для поступков других, которые сделали вам больно
- Смиряться с безразличным отношением со стороны людей, которые якобы вас любят
- Молчаливо принимать плохое обращение со стороны других, когда вы знаете, что должны постоять за себя

КАК МОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ

Позитивные проявления, т.е. что случится, когда вы начнете любить себя:

- Кто-то меня одобрил или похвалил
- Мне понравился человек, которого я увидел в зеркале
- Я получил искренний комплимент
- Я почувствовал гордость за то, что сделал
- Я ощутил себя на своем месте
- Кто-то значимый продемонстрировал свою любовь ко мне
- Я ощутил себя достойным любви
- Я почувствовал себя любимым
- Я вдруг ощутил, как прекрасна моя жизнь
- Я ощутил свою уникальность, второго такого человека нет во всем мире

Негативные проявления
(вспомните, часто ли вас посещают подобные мысли):

- Кто-то критиковал меня в лицо
- Я поморщился, глядя на свое отражение
- Я почувствовал вину или стыд, вспомнив что-то из прошлого
- Я чувствовал себя униженным во время разговора с кем-то
- Я ощущал себя чужаком, нежеланным гостем
- Я услышал пустые слова в качестве выражения «любви»
- Я почувствовал себя недостойным любви
- Мне пришлось выслушивать множество чужих жалоб
- Я остро ощутил бессмысленность какого-то аспекта -своей жизни
- Я почувствовал, как скучна моя жизнь и люди, которых я вижу каждый день

Большинство людей побоится узнать правду. Или подумает, что только люди с низкой самооценкой замечают негативные проявления. Это не так. Замечая происходящее и честно его оценивая, вы делаете важный шаг в развитии сочувствия к себе. Проявлять доброту к себе – это значит приветствовать изменения. Самоосуждение мешает нам любить себя такими, какие мы есть прямо сейчас. Каждый шаг в сторону от негативных отражений и проявлений нашего образа себя – это шаг в сторону безусловной любви.

Источник: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/kak-polyubit-sebya-takim-kakoy-vyi-est/

#ДневникВдохновения. День 223.

Сегодня день рождение у подруги, которая знает меня практически всю мою жизнь! Мы жили в одном доме, играли в одном дворе, были одноклассницами и знаем всё о семьях друг друга.

Януля, милая, поздравляю тебя!!!

Желаю тебе чудес, путешествий, позитива, исполнения мечт и задумок и много-много-много-много-много-много-много счастья!!!!!!!!

А ещё хороших и увлекательных книг, сериалов и фильмов ;-)

Ты мой любимый интроверт :-*

Особое спасибо тебе за веру и поддержку моих творческих начинаний)

#ДневникВдохновения. День 222.

Полностью подписываюсь под нижеследующими "молитвами".

***
Господи, Ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать...
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить. Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности. Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели. Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях. Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них все слаще.
Об одном прошу, Господи, не щади меня, когда у Тебя будет случай преподать мне блистательный урок, доказав, что и я могу ошибаться...
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность. Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении. Однако и люди кислого нрава — вершинные творения самого дьявола. Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях.

Эта молитва висела над столом режиссера Алексея Германа.


***
Если вдруг все же жить, то бессовестно счастливой, не обращающей внимания на все эти гнусные мелочи, на всех этих прекрасных людей, что не заживут в мире с собой, если не дадут тебе под дых.

Не мелочиться, не расстраиваться, идти куда глаза глядят. Дружить с теми, кто наполняет тебя, кто умеет так смешить, что скулы потом болят, с кем вы сочиняете истории прямо на ходу, за кем хочется записывать, кому вообще не важно, сколько у тебя в кармане, что в прошлом, что в будущем, почему ты не накрашена.. И зачем чего-то боишься.

Любить таких дураков в крайней стадии, без которых — только с крыши. Любить, понятно, до гроба, и черт с ними, с предрассудками, с мнениями, с чем угодно ещё.

Это тогда, когда ты хочешь не "любимого", а "любить", что существенно, критично и единственно важно, а значит — неотбираемо у тебя никогда.

Если мечтать о чем, то о том, что за облаками и далями, о том, о чем нормальные не мечтают, и если узнают, то покрутят тебе у виска.

Иметь наглость и смелость жить две данные тебе параллельные жизни. Быть немного Сэмом из "Квантового скачка". И если в чем и есть твоя судьба, то, видимо, в этом.

Писать про правду. Хоть стихами, хоть прозой, хоть цифрами, хоть невыносимым транслитом.

Жить там, где сердце, видеть море, когда оно тебе необходимо, поселить в себе солнце, работая осветительным прибором при необходимости.

Учиться смотреть страху в лицо и, как бы ни было чудовищно, проходить его до последнего миллиметра, насквозь.

Выкинуть из дома все, что не надо, о чем не помнишь, что не носишь. Раздать.

Впустить ветер.

Не хранить ничего, что не значимо, никого, кто в прошлом, никаких обид не заводить.

Не требовать от людей ничего и отдавать только то (будь то деньги или слова), что не потребуешь вернуть, за что не будешь ждать награды.

Помнить, что, черт подери, все что ты делаешь — прежде всего для себя, тебе все больше никто ничего не должен, ровно как и ты кому-то. И от этого все легче в тысячу раз, потому что можно быть просто собой.

Без тебя все обойдутся, поэтому единственное, что правда важно — это радоваться самой, делать от души, не требуя себе куска вечности.

Встречать Новый год в Москве, осень в Калининграде или Одессе, февраль в Хургаде, май в Питере, лето — в деревне и в старом доме в Загорске у бабушки, в августе собирать грибы и солить их ночами с Лё, придумывая новые шутки и засыпая на ходу.

Принимать все условия, которые тебе выдают, с миром. Прекратить как-то толкаться и играть с жизнью в вышибалы.

Уметь прощать, потому что тяжелее всегда тому, кто хранит в себе обиду.

Всегда помнить, что впереди интересного, при любом раскладе, много больше, чем то, что осталось в прошлом.

Аминь, что ли...

Автор: Tala Moore