#ДневникВдохновения. О степени присутствия в собственной жизни .

Вы бывали когда-нибудь в заброшенном доме? Разбитые стекла, перекошенные ставни, широко распахнутые или наглухо заколоченные двери, растрескавшиеся стены, обвисший потолок, много пыли и грязи, а самое главное - чувство пустоты и покинутости, неизбежно настигающее каждого, кто оказывается в подобном месте.

Жизнь многих из нас, к сожалению, похожа на такие дома, но мало кто соглашается честно посмотреть на свою жизнь и признать, что все так и есть. Заброшен либо весь дом, либо значительная его часть. Заброшенный дом - это дом, в котором нет хозяина, точнее, это дом, в котором не чувствуется его присутствия. Его нет в доме, его силы нет в доме, его энергии нет в этом доме, она где-то в другом месте...

О чем говорит разлад в одной из сфер нашей жизни? О том, что мы не уделяем достаточного внимания этой сфере, правда же? Либо делаем то, что не нужно делать, и не делаем того, что просто необходимо.
Беспорядок в квартире говорит о том, что в ней нет любящего хозяина, грязное и больное тело говорит о том, что нам нет дела до нашего здоровья, проблемы в отношениях начинаются тогда, когда нас в них нет, мы не уделяем им времени и внимания, потому что мы привыкли быть где угодно, только не там, где нужно - в своем теле, в своих отношениях, в своей жизни, в своем сердце.

Каждой значимой стороне нашей жизни необходимо осознанное присутствие, но зачастую выходит так, что мы уделяем много времени фасаду дома и территории рядом с ним, а внутреннее наполнение постоянно упускаем из вида. Мы готовы без устали сажать цветы, устраивать поляны для пикников, устанавливать качели и скамейки с тентами, городить заборы и вешать на них табличку "Дом образцового содержания", чтобы потом позвать гостей и веселиться с ними под громкую музыку. Но куда же нам деться, когда праздник во дворе закончится, и гости разъедутся по домам? Куда пойти, если наступит сезон дождей или снегопадов? Так и случается, что рано или поздно нам приходится вернуться в дом, который мы однажды оставили без внимания.

Посмотрите, что с нами происходит: мы надеваем красивую одежду на тело, которое давным-давно требует заботы и внимания, мы делаем вид, что не замечаем годами накапливающегося отчуждения и холода в отношениях, а потом с удивлением обнаруживаем себя разведенными, у нас есть время на интересную работу, но нет времени на то, чтобы провести вечер со своими детьми или родителями, а потом мы никак не можем понять, почему же нам с ними так "не повезло". Нас очень долго нет в какой-то сфере нашей жизни, а потом мы начинаем жаловаться на то, что мир несправедлив. Нет, он справедлив. Я убеждена, что все в этом мире устроено по законам высшей справедливости.

Если где-то начинаются проблемы, значит, нас там не было, не было осознанного присутствия. Трудности в любом секторе нашей жизни всего лишь увеличивают степень нашего внимания, заставляют нас сконцентрироваться на том, от чего мы долго бежали. Кто виноват в наших жизненных проблемах? Кто виноват в том, что у нас нет денег, что мы потерпели крах в бизнесе, что начались проблемы в отношениях, что с телом происходят какие-то болезненные трансформации? Никто не виноват, причина всегда лежит в нас самих. И тут дело не в том, чтобы винить себя, а в том, чтобы принять тот факт, что каждому дому нужен свой хозяин. Просто вернитесь туда, откуда вы ушли какое-то время назад, возьмите ответственность за свою собственную жизнь, начните разбираться с ней и поймите как можно скорее - никто, кроме вас, не может сделать вас самих счастливыми, а ваш дом - уютным и приятным местом для вас и близких вам людей.

Вы можете до бесконечности "обустраивать двор" - бежать от неразрешенных внутренних конфликтов и неисцеленных травм от прежних отношений, уходить "с головой" в работу, дачу или домашние дела, делать что угодно, кроме того, чтобы решать свои проблемы со здоровьем или личной жизнью, до бесконечности откладывать момент знакомства с собой настоящим, но чем быстрее вы займетесь разбором кладовок и чердаков в своем доме, тем больше освободится пространства для осознанного присутствия и красивого творения в вашей жизни.

Автор: психолог Елена Воронцова.

#ДневникВдохновения. Статья «Дао счастья – позитивный эгоизм» от Ирины Хакамады.

Что такое дао? Это путь. В первую очередь – путь к себе, потому что цель тоже внутри нас. Приучите себя жить спокойно. Найдите баланс, гармонию в себе. Сегодня эпоха большого хаоса. Каждый день происходит что-то новое, чего никто не мог еще вчера предугадать. Например, никто не мог предсказать войну с Украиной или того, что сейчас происходит с экономикой, с Евросоюзом, с нефтью, терактами. Поэтому так важно быть в гармонии с собой. Только так и можно стать счастливым. Я собрала и сформулировала для вас главные принципы счастья и успеха. Они помогли мне. Помогут и вам.

1. ДЕЙСТВУЙТЕ
Карма в переводе с санскрита означает «действие». Это вовсе не судьба, не что-то неотвратимое, что нас настигнет. Это то, что мы получаем в результате своих действий. Наша судьба в буквальном смысле слова в наших руках. Что мы делаем, то и получаем.

Бог любит активных. 13 лет я бежала наверх к своей цели – стать президентом. Не получилось. Не попала. После 13 лет активной жизни, когда наступило полное забвение, у меня случился приступ паники. Телефон не звонит, тебя все забыли. Это очень полезно – взять паузу, побыть в одиночестве. Это позволяет услышать себя. Когда вы стоите на распутье и не знаете, что делать, прислушайтесь к себе, вспомните свою мечту или что вы хорошо делали в детстве. Я, к примеру, решила: почему бы не написать книгу, если все равно делать нечего.

Даже если это ваша первая в жизни книга, как только вы напишете слово «роман» на чистом листе, все придет. Всегда что-то делайте. Жизнь любит тех, кто всегда в действии и кто опирается на себя. И обязательно подарит вам новые идеи, энергию, интуицию, и все придет само. Мне после книжки тут же позвонили и пригласили прочесть мастер-класс. Мне понравилось, и я подумала: почему бы не делать то, что мне всегда хотелось, – менять Россию, но не через политику, а через людей?

Будьте лидером собственной жизни. Можно научиться управлять компанией, но важнее уметь управлять своей жизнью. В России это главная беда – мы не хотим брать ответственность за свою жизнь на себя. Многие говорят: система такая, атмосфера, нет надежды. Это отговорки. Если человек обладает внутренней энергией самореализации и готов биться за свою жизнь, то он меняет и атмосферу вокруг. У нас сегодня в воздухе нет запаха будущего только потому, что мы сами не верим в него. Тот, кто умеет менять свою жизнь, когда хочет, кто умеет рисковать, просчитывать риски, кто в самой крутой беде не клянет всех вокруг, а берет и делает все сам, тот обречен на успех.

Играть в свою игру страшно, иногда больно и трудно. Но это сумасшедший опыт. И это совсем другая энергия. А энергия сегодня – единственный источник, который востребован и дефицитен в России.

2. ИДИТЕ ЗА СВОЕЙ БОЛЬШОЙ МЕЧТОЙ
Я как-то училась кататься на мотоцикле. И мне рассказали секрет, как держать баланс и не падать. Надо смотреть не на руль, не на дорогу или дерево, – надо смотреть далеко-далеко вперед. Если нужно повернуть на маленькой скорости, то, чтобы мотоцикл не завалился набок, голова должна повернуть раньше и тоже смотреть далеко вперед, тогда и мотоцикл идет следом за ней и не падает.

Это и есть принцип дзен-буддизма – иди за своей большой мечтой. Только так можно улететь вперед. За самой большой мечтой, несбыточной, идиотской. Никому не говорите о ней, но идите. И только боковым зрением «снимайте» обстановку. А взгляд должен быть нацелен далеко вперед. У вас могут быть мелкие промежуточные цели, но вдали должно светить что-то большое – двигайтесь туда. Несмотря на то что я женщина, маргиналка, без финансовой поддержки олигархов, у меня многое получилось в политике. Это произошло только потому, что была безумная цель – стать президентом, сделать Россию европейской цивилизованной страной. Большая цель всегда дает колоссальную энергию и огромную интуицию.

Если не знаете, чего хотите, – такое тоже бывает, – спросите свой мозг, поставьте перед ним задачу: что ты хочешь? И утром он вам даст ответ, либо ответ придет сам собой.

3. ДЕЛАЙТЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО НРАВИТСЯ
Все, что вы делаете, должно быть в кайф. Нам навязывают критерии успеха, его внешние атрибуты: машина, путешествия, муж/жена, счет в банке. Это все не наши критерии, они искусственные. Если человек индивидуально счастливый, у него свои критерии успешности.

Для себя я сформулировала три критерия.

1. Спросите себя: мне нравится то, что я делаю? Готова ли я ради этого жертвовать энергией, комфортом, деньгами, временем? Если не готова, то я откажусь от проекта, каких бы прибылей, славы, бонусов мне это ни сулило. Именно поэтому я пошла в политику – мне это нравилось, именно поэтому я ушла оттуда – больше не было энергии, работа не приносила удовольствия.

2. Качество жизни. Мне нужны деньги для нормальной жизни, чтобы чувствовать себя независимой, самореализоваться, заниматься тем, что нравится. Это нормально – хорошо жить. Только ради заработка браться за что-то нет смысла. Это не принесет результат. Деньги сами по себе еще никому не приносили счастья. Чтобы быть счастливым, не нужно много. Сегодня уже не модно просто тупо зарабатывать. Все бизнесмены стали гедонистами – они ходят на концерты, на выставки, много путешествуют, они ловят кайф от жизни. Потому что все, и зарабатывание денег тоже, должно работать на вас и на ваш кайф.

3. Среда. Всегда выбирайте среду, в которой делаете свои проекты. Люди, которые делают что-то в том месте, которое всей душой ненавидят и каждый день заставляют себя туда идти, не добьются успеха. Я все это испытала – год проработала министром. За год я убилась так, как не убивалась за пять лет. Психологически чужеродная среда очень сильно истощает и выматывает. Работать в коллективе, который тебе не нравится или который не принимает тебя, разрушительно. Там у вас ничего не получится. Вы должны работать для своих. Не пытайтесь всем нравиться. Дорожите только мнением тех, кто для вас является авторитетом. Свои вас все равно услышат и поймут. Только их критика важна. Люди, которые вас ненавидят, всегда будут замечать только ошибки, не заметят конструктивного, уровень агрессии только повысится. Вы потратите уйму энергии впустую.

ДАО СЧАСТЬЯ – ПОЗИТИВНЫЙ ЭГОИЗМ
Чтобы стать счастливым и успешным, нужно любить себя. Любите себя больше, чем родителей, мужа или детей. Любите себя так сильно, чтобы не соглашаться ни на какие компромиссы, которые могут навредить вашему счастью, спокойствию, вашей энергии. Это большая ответственность перед самим собой – любить себя такой грандиозной любовью. Но как только вы себя вот так сильно полюбите и начнете к себе прислушиваться как к суперорганизму, в вас проснется колоссальная интуиция, взгляд уйдет вдаль, вы начнете вырабатывать правильную энергию, которой хватит и на семью, и на любимых, и на детей. Вы соберете вокруг себя все самое хорошее – лучшие идеи, лучших людей, – все будет вращаться вокруг вас. И вы просто полетите. Как на мотоцикле – далеко вперед.

Источник http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/dao-jizni-tri-klyucha-k-uspehu-v-epohu-peremen/