#ДневникВдохновения. День 25.

Вера в себя.

Сейчас про неё очень много говорят, пишут, снимают кино и т.д. На самом деле это тонкая такая тема, которая граничит и с темой самооценки, любви к себе. Ведь когда мы верим в себя, то должны как можно более адекватно оценивать собственные силы. Однако всегда были, есть и будут такие личности, кто не просто верит в себя, а скорее безумны в убеждении, что справятся с поставленными задачами, хотя у них объективно могут отсутствовать необходимые ресурсы. И это безумство помогает одним - добиваться успеха, а другим же, наоборот - пасть поверженным на самое дно...
Так вот я часто спрашиваю себя и пытаюсь найти в разных источниках ответ: где же эта граница веры в себя, свои идеи и неадекватного безумия, способного довести до негативной крайности? Истории абсолютно разных личностей пока всё чаще приводят меня к совсем не научному выводу: фактор везения никто не отменял. Или это можно назвать попросту волей случая, Роком или Судьбой.

Наткнулась я тут на статью о том, что ученый Гилад Фельдман с коллегами провели исследования на студентах с целью выяснить: правда ли, что высокий уровень интеллекта и самоконтроль неизменны или же могут развиваться в процессе работы над собой? "Оказалось, что те, кто считает, что эти качества можно приобрести, как правило, лучше справляются с задачами, и не только во время учебы. А также что люди, которые верят в свободу своего выбора и в свою личную ответственность за этот выбор, лучше других способны учиться на своих ошибках. Если человек верит в то, что он сам строит свою жизнь, то он больше нацелен на преодоление препятствий и преград, чем тот, кто считает, что все предопределено и он в любом случае обречен на провал. Такие исследования свидетельствуют о том, что человек определяет свою судьбу и что он всегда свободен в своем выборе. Что касается повышения успеваемости – это самое малое, что может подтвердить результаты этого исследования".
Но опять же - исследование проводилось на студентах. И выводы вроде как очевидные: веришь в себя - будешь лучше учиться. Ну, это я утрирую, конечно. Однако лично для меня эти выводы психологического исследования совсем не исключают того, что я писала выше - его величества Случая.

К слову, посмотрела сегодня фильм "Джой", основанный на реальных событиях - о самой обычной (на первый взгляд) молодой женщине, которая изобрела ни много, ни мало, но самоотжимающуюся швабру. Казалось бы, пф, что за изобретение? Но все мы с вами ищем удобства, а потому такая швабра стала для домохозяек самым настоящим современным чудом. Так вот к чему я это? А к тому, что путь к успеху Джой был совсем непростым (да-да, из-за какой-то там швабры!). Семейные проблемы, кредиты и долги, кража патента на изобретение и, самое главное как по мне - сомнения некоторых близких в твоих силах, которые подрывают ту самую веру в себя... Если бы меня попросили сказать одним словом - о чём этот фильм, то я бы ответила - о преданности. Т.к. несмотря на все неурядицы и трудности, героиня смогла не упасть духом и боролась до последнего, потому что была предана своим детским мечтам и уже взрослым идеям. А преданность её лучшей подруги и бывшего(да-да!) мужа - сыграла свою роль в этой истории успеха. Так что, забегая вперёд, уж напишу: кроме этой чудо-швабры она запатентовала ещё немало своих изобретений. Но и в её судьбе, помимо поддержки близких и в какой-то степени безумной веры в себя (причем её безумие выражалось в хорошем смысле в бунте против стандартных правил), имел место тот самый Случай. Как говорится: оказаться в правильном месте в правильное время.

Так что всё равно я остаюсь при мнении, что для успеха важна не только вера в себя, но и благосклонность госпожи Фортуны. А она, сдаётся мне, как раз частенько любит безумцев ;-)

#ДневникВдохновения. День 24.

Весной 2014 года я наткнулась на невероятно интересный блог Евгении Беляковой, психотерапевта и просто потрясающей личности.
Всё началось с заметки: "Осторожно - психолог!". Как же точно и верно были подмечены все недостатки современного гуманитарного образования и псевдопсихологии!
Затем я запоем прочла весь её блог, особенно то, что касалось психологии. И, конечно, этот блог не может меня не вдохновлять!

Очень рекомендую прочесть её записи о душевном здоровье, семье и психологии, вот прямая ссылка на блог: http://impressionante.livejournal.com/.

А вот что Евгения пишет о себе в своём профиле ЖЖ:

У меня два образования: театральный режиссер и клинический психолог. В юности мечтала стать оперной певицей, с тех пор сохранила любовь к классической музыке. Люблю открытия. Если день прошел без единого открытия он кажется пустым. 
Больше всего на свете люблю сочинять: Я уже много чего успешно сочинила, например, свою профессию. Придумала методику для развития творческих возможностей личности, которая оказалась не менее эффективной и в лечении душевных заболеваний. Получилось как с Виагрой, ведь на самом деле это кардиологический препарат, а то, что он работает и в другом направлении, это побочный эффект. А еще я люблю сочинять свой выходной день. Или будний вечер. Или ужин. Или праздник. 
Люблю гулять по городу пешком и открывать новые места. И неважно, Париж это или Москва, в которой я родилась. А одно из моих любимейших мест на земле это эстонский остров Хииумаа. 
Но, главное, в моей жизни, это люди. Потому что я – психотерапевт. За эти годы я навидалась всякого, а мне все интереснее и интереснее! Когда-нибудь я напишу книгу. В нее войдут разные истории о самом популярном и самом редком, с моей точки зрения явлении на Земле - о любви. Думаю, любой психотерапевт со временем, становится немножко философом. Поэтому я бы назвала свою книгу «Исследование любви». 
Больше всего на свете ценю, ищу и кидаюсь дружиться с людьми, ищущими большего, чем отмерено судьбой, семьей, характером… 
Не люблю пляжный отдых. Морально и физически умираю от формальных разговоров «ни о чем», типа: а у нас на кухне газ, а у вас?.. Боюсь осваивать новую технику, мобильник незнакомой мне системы приводит в отчаяние. Не люблю читать тексты на компьютере, их нельзя трогать, нюхать.
Всю жизнь работаю одновременно в разных местах: 
Академия Классической Фотографии 
Психиатрическая больнице № 13. 
Журнал «Психология на каждый день» 
Веду группы развития творческих возможностей по методу Артсинтезтерапии

#ДневникВдохновения. День 23.

Вчера узнала об интересном документальном фильме "Васенин", показ которого планируется в Саратове в скором времени, приближенный к знаковым датам: 23 февраля или 9 мая. Его показывали год назад в Москве, но в этом году развернули настоящую кампанию по его продвижению - и это очень радует.

Думаю, что здесь даже нет смысла мне ничего комментировать, не потому что лень, а потому что в группе Вк "Васенин" в Саратове приведено достаточно, чтобы понять, что этот документальный фильм стоит посмотреть всем.

История потрясающая, а ее почему-то не все знают. Одно из немногих реально имевших место в жизни приключений великого человека, которое требует внимания. Его никто не выдумывал (кроме Бога), сценарий никто не писал, а будущему актеру никто не платил.
Пошел один из миллионов советских солдат на войну. Сражение было – Белотско-Минское (в общей сложности на нем погибло 400 000 русских солдат) , где молодой солдат Н.М. Васенин был ранен в живот, контужен и взят немцами в плен, в концлагерь. Солдат сквозь окружающие его горы, колючую проволоку и охранников – автоматчиков с собаками сбегает и вступает во французское сопротивление. Во Франции к выходцу из немецкого плена относятся с опасением, не доверяют ему, да и как доверять – изъяснятся на местном языке не может, общается с помощью жестов и рисунков. Именно обстоятельство недоверия со стороны французского сопротивления заставляют доказывать непосредственным горячим участием в боях свою преданность антифашистской стороне. «Это потому, что я бесстрашный был, смерти не боялся, лез в пекло, видно, заговорённым родился» — вспомнит он позже. А что, правда – он ведь и финскую войну прошел, где тоже был ранен, воевал с юных лет.
Хоть и был Николай Васенин командиром взвода связи 271-го стрелкового полка, он немцам выдавал себя за рядового, попав в концлагерь около Мюльберга, после – около города Вольфена. При первой возможности он бежит, но оказывается пойманным, за что по возвращении допрашивается, как говорится , «с пристрастием». Далее – тяжелые принудительные работы, в Альпах – копать ямы для телеграфных столбов связи. В 1943 году Васенин вновь бежит из лагеря, но уже успешно – и добирается до французской комунны на юго-востоке Франции, где ему помогают спрятаться местные жители. Уже через неделю Васенин в отряде французского Движения Сопротивления.
Очередное ранение в одном из боев становится судьбоносным в жизни Николая Максимовича – с поля боя его уносят в дом капитана Жоржа Моно, выхаживает его дочь капитана…капитанская дочка. С обоих сторон возникает симпатия, симпатия очень сильная – бедный солдат просит у отца руки дочери, но тот, разумеется, отказывает : «Подумайте сами, оборванец, единственное, что было, — винтовка да рваные штаны, сшитые из одеяла, и дочь самого капитана Моно! Люди бы просто подняли на смех! Так мы скрывались в её комнатке, она играла на пианино Шопена, я читал ей наизусть всего «Евгения Онегина» рассказывал он.
Продолжавшаяся война бросала новые вызовы – началась знаменитая, объявленная лично Шарлем де Голлем операция «Прыжок альпийской сирены» - ожесточенные бои на Веркоре продолжались до высадки на юге Франции американских войск. Именно тогда отряд Васенина (уже получившего во Франции документы на имя Николя Вутье) сумел захватить опорный пункт немцев – Сен-Рамбер-д’Альбон, за что Васенин представляется к Кресту бойца. Далее начинается его работа в советском штабе во Франции.
После капитуляции Германии единственное, что удерживает советского солдата во Франции была та самая капитанская дочка, выходившая его Жанна Моно. Они встречаются , он возит ее на угнанной на одну ночь генеральской машине по Парижу, но далее – будто назло им – Васенин вынужден вернуться в СССР, горя при этом желанием отправиться воевать уже в составе советских войск против Японии.
Так получается, что в СССР вместо встречи как героя и возможности добить оставшегося внешнего врага, Васенин получает 15 лет ссылки – как и многие пленники тогда. Там он работает на шахтах и приисках, добывает драгоценные металлы – уголь, молибден, олово… Там же, будучи зеком, находит себе жену Зину.
После ссылки Николай Максимович становится начальником электростанции, работает инженером и начальником цеха на заводе в Березовске, на пенсии продолжает работать – слесарем. Реабилитирован Васенин лишь в 80-ых годах, тогда же – награжден орденом Отечественной войны 2-й степени, в 2000-ых – по указу президента Франции Ж. Ширака награждается высшей наградой Франции – орденом Почетного легиона. В 2007 умирает его жена….
И вот тут начинается самое необычное – прессу начинает все больше интересовать Васенин, а ему все больше сил жить дальше придает идея найти ту самую Жанну. К помощи подключается губернатор Свердловской области, Шарль Азнавур, посол Франции в России, программа «Жди меня», российское журналистское и интернет-сообщество. В итоге была найдена вся информация о французских сослуживцах Николая Максимовича и его возлюбленной – к 2013 году из бывших солдат в живых остался только наш герой, а дочь капитана Моно находилась в доме престарелых и не узнавала даже родного сына из-за болезни Альцгеймера. В то же самое время екатеринбургский режиссер Андрей Григорьев, известный фильмом о Кустурице и войне в Югославии, начинает съемки фильма о Васенине с ветераном и его семьей в главной роли, начинает восстанавливаться потихоньку вся его история, эпизод за эпизодом в киноленту преобразуется вся прежняя жизнь ветерана – и допросы гестапо, и ранение, и госпитали, и любовь, и возвращение в СССР. В середине работы над фильмом съемочная группа предпринимает невероятное решение, которое , несмотря на всю его необычность, с энтузиазмом встречается самим ветераном, а после и его семьей – ветерана решают со съемочной группой и внуком отправить во Францию по местам боевой славы. Во время подготовки к поездке умирает Жанна Моно, на могилу которой уже чуть позже придет Николай Максимович….
Министерство культуры Андрея Григорьева не поддержало даже финансово, а он просто снял фильм, народный и качественный – первый подобный проект в России. На бумстартере собрали деньги – 700 000, проект лично поддержали Сергей Лавров, Иван Ургант, Александр Гордон, Владимир Познер, Николай Наумов, Сергей Бадюк, Михаил Ефремов, Евгений Ройзман, Евгений Миронов и другие публичные деятели. Фильм о вечном, с хорошей картинкой, без квасного патриотизма и ненужного пафоса, с РЕАЛЬНЫМ ГЕРОЕМ во всех смыслах.

#ДневникВдохновения. День 22.

Купила сегодня новый выпуск Psychologies, где есть статья по моей больной(в хорошем смысле) теме: "Зачем учиться (хорошо) писать", и мне в ней понравилось исследование социального психолога Джеймса Пеннебейкера.
А потом и на сайте самого журнала нашла отдельную статью об этом:

Необычный эксперимент провели психологи Оклендского университета (Новая Зеландия): они отобрали группу здоровых мужчин и женщин, которым сделали небольшие надрезы на коже, а затем наблюдали за их заживлением. Половину участников при этом попросили вести в тетради записи о своей повседневной жизни. Спустя 11 дней исследователи обнаружили, что у 76% тех, кто вел дневник, раны благополучно зарубцевались. У тех же, кто этого не делал, порезы зажили только в 42% случаев (Psychosomatic medicine, 2013, vol. 75, № 6.). Вывод исследователей: письмо от руки воздействует не только на психическое, но и на физическое состояние нашего организма. В ходе эксперимента они также отметили у «пишущей» группы падение уровня кортизола – гормона стресса. Избыток кортизола подавляет иммунную систему организма, мешая ему бороться с инфекциями.

В чем секрет целительного действия, которое оказывает на нас ведение записей? Cоциальный психолог Джеймс Пеннебейкер (James Pennebaker), автор метода «экспрессивного письма», считает, что описание мыслей и переживаний ослабляет наши психологические защиты, на поддержание которых организм тратит немалые ресурсы. Наедине с бумагой (или компьютером) мы чувствуем себя более спокойно, и наш фоновый уровень стресса снижается. Психолог советует писать каждый день в течение 15-20 минут, от руки или на компьютере. Не следует заранее продумывать, о чем – процесс важнее результата. Текст можно выбросить или стереть сразу после того, как он будет написан. «Если поначалу вы будете испытывать неловкость – ничего страшного, – говорит Джеймс Пеннебрейкер. – Со временем вы научитесь писать легко и свободно. И тогда вы заметите, как ваши мысли приобретут ясность и вам станет проще разобраться в своих переживаниях».

7 принципов техники экспрессивного письма

1. Пишите о своем ощущении от жизни, о том, что вас волнует. Что происходит сейчас в вашей жизни, работе, в отношениях. Довольны ли вы своей жизнью?
2. Используйте технику «потока сознания». 5-10 минут пишите то, что первым приходит вам в голову, не пытаясь ничего обдумывать и не следя за складностью слов.
3. Ведите диалог с самим собой. Попробуйте записывать вопросы правой рукой (если вы правша), а ответы – левой, чтобы усилить ощущение реального диалога.
4. Отмечайте вдохновляющие моменты. Что порадовало вас сегодня? Что вызвало у вас прилив сил? Концентрируйтесь на позитивных эмоциях.
5. Нарисуйте свой портрет. Не заботьтесь о сходстве. Пусть главным в рисунке будет эмоция. Позвольте себе пофантазировать.
6. Ведите учет своих успехов. Старайтесь искать поводы для гордости. Выучили десять иностранных слов? Напишите об этом. Успели сделать все намеченные дела? Еще одна строчка в общий зачет.
7. Неприятности и проблемы описывайте в третьем лице. Это поможет вам дистанцироваться от неприятных чувств и более трезво оценивать ситуацию.

Пишите! Это залечивает раны, и не только душевные.

#ДневникВдохновения. День 21.

Сегодня 27 января отмечает своё день рождения один замечательный человек, который однажды показал мне, насколько я прекрасна, когда с моей самооценкой творились странные вещи после разрыва с тем, кого я считала тогда любовью всей своей жизни. Так что ты, Викуля, всегда останешься для меня фотографом-ангелом, который помог мне снова поверить в себя и вернуть вкус к жизни.

Я хочу поблагодарить тебя за всё, что ты сделала для меня. Пускай мы редко видимся, но я люблю тебя всем сердцем и никогда не забуду твоей доброты и тепла. Моя мама тоже тебя полюбила ;-)

Ты вдохновляешь меня своим оптимистичным взглядом на мир, своей любовью к детям (я знала, что ты станешь отличным педагогом!), своей мудростью и, конечно, своим творческим потенциалом. На студвесне, когда мы познакомились, вы чудесно пели. А потом ещё и оказалось, что ты увлекаешься фотографией. Воистину, талантливый человек талантлив во всём. Да, забыла сказать - я восхищаюсь твоим терпением! Это, конечно, я так намекаю на пазлы и на то, что в каждой нашей фотосессии мне нужно было время для того, чтобы раскрыться и расслабиться. А ещё я особенно благодарна за то, как ты поддерживаешь меня в плане графоманства. Обещаю, если я прославлюсь, фото на обложку книги я возьму только твоё ;- )

С Днём Рождения, милая! 

Будь счастлива!

#ДневникВдохновения. День 20.

Поскольку я верю, что случайности не случайны ("Кунг-фу панда" 4ever!), то не удивлена, что читая статью на сайте Psychologies обратила внимание, на рекламку с другого сайта "Женихи 2016 года". Возможно, это синдром незамужней девушки, как пошутил бы Гоша, он же Гога, из фильма "Москва слезам не верит" - не знаю. Главное, я прочла эту статью и просмотрела, собственно, профайлы 50 лучших женихов года.
И что я хочу сказать? Если верить в искренность этих мужчин, то я крайне обрадована общей сутью их слов об отношениях и женщинах. А именно о том, что главные ценности не меняются, как этого ни добиваются всяческие мировые заговоры(это сарказм, если что). Мужчины так же, как и женщины, ценят в паре уважение, доверие, преданность и близость наравне со свободой, А в спутнице хотят видеть не домохозяйку или кухарку, а - внимание феминисткам! - личность со своими интересами и жизненными идеалами. Ну как это не может вдохновлять меня, творческую мадемуазелину, с некоторым пофигизмом относящуюся к быту? ;-)
Шутки шутками, а ведь я совсем не уверена, что в опросе, например, мужчин из провинции я встретила бы столько слов о равноправии в паре и женской самореализации. Впрочем, я могу ошибаться. И это неплохая идея - побегать за парнями в Саратове с камерой и собрать информацию :-)

Вот ссылки на статью о том, что это за проект в целом Женихи-2016: Светлана Кольчик о традиционном проекте Marie Claire и на 50 прекрасных представителей сильной половины человечества(если нажать на фото каждого - выйдет его профайл) Женихи 2016.

И мимишную картинку =Р

#ДневникВдохновения. День 19.

Наконец-то добралась до "Лобстера". Фильм на любителя, но по мне - он шикарен!
Это атмосферная, интересно поданная антиутопия со своими режиссерскими фишечками.
Доведенная до крайностей и абсурда даже в диалогах, эта киноистория мне нравится как отражение нашей реальности, только в утрированном виде.
В "Лобстере" показано общество, которое не принимает одиночек. Не нашёл себе пару в установленный срок - превратят в животное. Однако, конечно же, существует и другой путь - провести всю жизнь в лесу одиночкой и никогда не иметь возможность сойтись с кем-либо.
В фильме есть несколько крайне вкусных (ну не могу я отделаться от этого эпитета, простите!) сцен, которые отлично раскрывают человеческую натуру. Логично, что даже в таком антиутопичном мире.всегда есть те, кто любыми способами будет подстраиваться под общественные правила, лишь бы выжить; как и те, кто будет бунтовать и пытаться жить по своей воле и выбору.
Люблю такие странноватые, но глубокие фильмы, после которых возникает много разноплановых мыслей, отчасти о месте личности в обществе, об одиночестве и близости.

ps. После просмотра вспомнила "Мы" Замятина, книги Харуки Мураками(особенно "18Q4"), "В арбузном сахаре" и "Аборт. Исторический роман 1966 года" Ричарда Бротигана.

 

#ДневникВдохновения. День 18.

Сегодня я закончила свою рукопись. 

Это не первая моя проба пера, но, кажется, впервые я вложила столько себя. И чувствую, насколько выжата. Впервые я написала большую повесть от руки в самой обычной тетради. До этого - печатала на компьютере.

В любом случае я рада, что теперь все навязчивые мысли покинули мою голову и осели в виде слов на бумагу. Осталось теперь это перенести в формат Word и отредактировать первичный вариант.

Почему я пишу об этом в Дневнике Вдохновения? Потому что для меня очень важно, что я смогла наконец-то реализовать ту идею, которую вынашивала года два. Конечно, она претерпела явные изменения, возможно, что и снова я внесу правки. Но главное - теперь я точно знаю, что временно могу успокоиться. Я пуста. И эта пустота - вдохновляет. Потому что скоро в моём воображении появится новая основная идея, которая затем обрастёт мелкими деталями - и я снова что-то вытворю.

Конечно, не факт, что моя рукопись увидит свет. Более того, зная себя, уже через дня два я стану думать, что написала никому не нужный и банальный шлак. Однако я договорилась сама с собой, что дам прочесть рукопись своим близким. И всё-таки отправлю в издательство или на конкурс, когда буду хоть чуток довольна конечной редакцией. Так сказать, моё дело было написать. А уж судят пусть другие.

Ведь я прекрасно осознаю, что это не я пишу книгу, а книга пишется за счёт меня. И эта некоторая отстранённость помогает принять как и положительные, так и отрицательные мнения насчёт результата моего творчества в итоге.

По сути я счастлива уже оттого, что пишу. И эта увлечённость - пусть даже она графоманская - самый главный залог вдохновения. Ощущение потери времени, полного растворения в описываемых событиях и диалогах - творческий кайф, доступный без всяких на то стимуляторов. И эта зависимость, скажу я вам, прекрасна!

#ДневникВдохновения. День 17.

Коты и философия ;-)

#ДневникВдохновения. День 16.

Ещё во время учебы на очном отделении я узнала о создании Психологического Киноклуба СГУ, где студентам показывали различные документальные фильмы о психологии и экспериментах, а потом аудитория их обсуждала. Я до сих пор очень благодарна двум девушкам, которые вели этот Киноклуб - Вале и Тае. К сожалению, я не смогла побывать на всех встречах Киноклуба, но в те, что удалось посетить, мне очень понравилось.

Одним из таких фильмов был документальный фильм Стэнли Милгрэма «Повинуемость» (Obedience), отображающий ход эксперимента о подчинении авторитету. Признаться, до этого я не слышала о нём. Так вот, этот документальный фильм меня крайне впечатлил. По мнению самого Милгрэма, полученные данные свидетельствуют о наличии интересного феномена: «это исследование показало чрезвычайно сильно выраженную готовность нормальных взрослых людей идти неизвестно как далеко, следуя указаниям авторитета». И я была шокирована тем, насколько в людях сильна эта самая готовность к насилию, если ответственность за него якобы лежит на других. Потому что в эксперименте Милгрэма никто не стоял с пистолетом у виска и не приказывал - то есть у каждого из испытуемых был выбор: подчиниться инструкции или же прислушаться к собственному внутреннему голосу и прекратить эксперимент. 

И вот на днях я узнала, что в 2015г. вышел художественный фильм "Экспериментатор", повествующий о жизни Стэнли Милгрэма и собственно его экспериментах, среди которых, конечно, и эксперимент о подчинении.
Сегодня я посмотрела и скажу честно - фильм превзошёл мои ожидания!
Я была достаточно скептично настроена, мне думалось, что он будет сухим и банальным. Однако на самом деле фильм снят превосходно! Он совсем не занудный, хоть в нём большая часть и посвящена экспериментам Милгрэма. Было крайне интересно узнать и о других исследованиях этого социального психолога XX века. Например, именно ему принадлежит известная "теория 6 рукопожатий" ;-)
К тому же в фильме отлично показана реакция общественности на эксперименты Милгрэма и его книгу о подчинении авторитету. Не всем пришлись по душе выводы исследований - критики было предостаточно, в том числе и насчет этичности эксперимента. В очередной раз подтвердилась поговорка: "правда глаза колет".
Также "Экспериментатор" очень радует актёрской игрой и деталями-метафорами. Он лёгкий, несмотря на всю серьёзностью поднятых тем. И за этот парадокс большое спасибо создателям. Но, тем не менее, после просмотра поводов для размышлений остаётся немало. И самая яркая цитата, иллюстрирующая как фильм, так и эксперименты Милгрэма, лично для меня:

"Никто не знает на что он способен в тех или иных конкретных условиях".

И в то же время в конце фильма звучит мысль с надеждой о том, что возможно именно осведомленность о таких шокирующих результатах эксперимента и есть то самое лекарство от избавления подчинению авторитету в условиях, угрожающих жизни других людей.

ps. Да, меня крайне радует, когда снимают такие хорошие фильмы о психологах! 

#ДневникВдохновения. День 15.

Конечно, все мы дарим и получаем подарки. Для кого-то подарок - это акт особого выражения чувств, для кого-то - дело правил, потому что так "надо" и "принято" в обществе. Подарки так же относят к одному из так называемых языков любви.
Раньше мне было гораздо приятнее подарки выбирать и дарить - и, конечно, наблюдать за реакцией человека, которому ты его преподносишь.
Но, спустя время, я поняла, как важно любить и уметь принимать подарки. Так или иначе, но конкретный человек также старался и хотел угодить - будь добра отблагодари его своей радостью.
Лично для меня приятна любая мелочь - сам факт того, что тебе что-то дают "в дар", вызывает детский восторг и счастье.
Так случилось, что сегодня у меня выдался неожиданный день из подарков, которые особо порадовали мою творческую душу (но это не значит, что подарки, полученные мной до этого - чем-то хуже!).
Как истинному графоману, мне всегда нужны блокнотики/тетради/ежедневники. И ещё сегодня я стала обладателем набора для скрапбукинга, о котором уже давно думала, но всё не решалась начать. Теперь же не отвертишься - буду учиться ;-)
В общем, я довольна - приговариваю "моя прелесть" - и вдохновляюсь этими подарками!

Чтобы эта запись не была слишком личной, я поискала интересные и забавные (касаемо Урганта) цитаты о подарках.

#ДневникВдохновения. День 14.

Сегодняшнюю запись небеспричинно я бы хотела посвятить одной прекрасной девушке - моей подруге N.
Знакомство с ней произошло, как это часто бывает, через общую подругу. Всё началось с лёгкой и непринуждённой переписки, в реальную же встречу меня сразу поразила её искренность, открытость и непосредственное поведение - в общем всё то, чего мне порой не хватает самой :-) На этого человечка сразу отреагировало моё сердце - теплом и дружелюбием. Поэтому когда она неким напором изъявила желание со мной чаще общаться и видеться, стала передавать приветы моей маме - я приятно удивилась и, конечно, ответила взаимностью. Ведь о дружеской симпатии тоже можно говорить взаимна она или нет.
Теперь я очень рада, что случай свёл нас вместе. Или же, буду честной, я уверена, что это было совсем не случайное знакомство, а судьбоносное. Как бы пафосно это ни звучало.
Чудесных искренних людей в наше время - маловато. Впрочем, наверняка так было в любые времена, оттого мы и ценим ещё больше близкие душевные отношения с такими носителями позитива и тепла :-)
С N. мы по-своему очень непохожи и в то же время - у нас одинаковые взгляды на мир и людей. Иначе бы мы не сошлись попросту ;-) Она до сих пор удивляет меня своими искрометными фразочками и шутками, как и своими бухгалтерскими познаниями(и не только!), я восхищаюсь её заботой о любимом мужчине (дай Бог вам счастья на долгие годы!), а также она в курсе постоянных новостей из мира моды и стиля (от которых я далека), а ещё это человек-скидка ;-) Но самое главное - это её золотое сердце!!!

С Днём рождения, милая наша Шарлотта!!! ;-)

Будь счастлива!!!

ps. от меня и Саши Васильева

#ДневникВдохновения. День 13.

Отрывок (концовка) Нобелевской лекции "Лица необщим выраженьем" Иосифа Бродского

полный текст лекции здесь

Человек принимается за сочинение  стихотворения по разным соображениям:

чтоб завоевать сердце возлюбленной, чтоб выразить свое отношение к окружающей

его реальности,  будь то пейзаж или  государство, чтоб  запечатлеть  душевное

состояние, в котором он в данный  момент  находится, чтоб оставить -- как он

думает  в  эту минуту  -- след на  земле. Он  прибегает к  этой форме  --  к

стихотворению -- по соображениям, скорее всего, бессознательно-миметическим:

черный  вертикальный  сгусток  слов  посреди белого  листа  бумаги,  видимо,

напоминает  человеку  о  его  собственном  положении  в  мире,  о  пропорции

пространства к его телу. Но независимо от соображений, по которым он  берется

за перо, и независимо от эффекта, производимого тем, что выходит из  под его

пера, на его аудиторию, сколь бы велика или мала она ни была, -- немедленное

последствие  этого  предприятия  --  ощущение  вступления в прямой контакт с

языком, точнее -- ощущение немедленного впадения в зависимость от оного,  от

всего, что на нем уже высказано, написано, осуществлено.

     Зависимость эта -- абсолютная, деспотическая, но она же и раскрепощает.

Ибо,  будучи всегда  старше, чем  писатель, язык  обладает еще  колоссальной

центробежной энергией, сообщаемой ему его временным потенциалом  --  то есть

всем  лежащим  впереди  временем. И потенциал  этот определяется не  столько

количественным составом нации,  на  нем говорящей, хотя и этим тоже, сколько

качеством стихотворения,  на  нем  сочиняемого. Достаточно вспомнить авторов

греческой или римской  античности,  достаточно вспомнить Данте.  Создаваемое

сегодня по-русски или по-английски, например, гарантирует существование этих

языков  в  течение следующего  тысячелетия.  Поэт,  повторяю, есть  средство

существования языка. Или, как сказал великий Оден, он --  тот, кем язык жив.

Не станет меня, эти строки пишущего, не станет вас, их читающих, но язык, на

котором они написаны и на котором вы их читаете, останется не только потому,

что язык долговечнее  человека, но  и потому,  что он  лучше приспособлен  к

мутации.

     Пишущий стихотворение, однако, пишет его не потому, что он рассчитывает

на  посмертную славу,  хотя  он  часто  и  надеется, что  стихотворение  его

переживет,  пусть  не надолго.  Пишущий стихотворение пишет его потому,  что

язык  ему  подсказывает  или  просто  диктует   следующую  строчку.  Начиная

стихотворения,  поэт, как  правило,  не  знает,  чем оно кончится,  и  порой

оказывается очень  удивлен тем, что получилось, ибо  часто получается лучше,

чем он предполагал, часто мысль его заходит дальше, чем он рассчитывал. Это и

есть  тот  момент,  когда   будущее  языка   вмешивается  в  его  настоящее.

Существуют, как мы знаем,  три метода познания: аналитический, интуитивный и

метод, которым  пользовались библейские  пророки  -- посредством откровения.

Отличие  поэзии от  прочих форм  литературы в том, что она  пользуется сразу

всеми  тремя (тяготея преимущественно ко  второму и третьему),  ибо все  три

даны  в  языке;  и  порой  с  помощью  одного  слова,  одной рифмы  пишущему

стихотворение  удается  оказаться  там,  где  до него  никто не бывал, --  и

дальше,  может быть, чем он  сам бы желал.  Пишущий  стихотворение пишет его

прежде  всего потому, что стихотворение -- колоссальный ускоритель сознания,

мышления,  мироощущения.  Испытав это ускорение единожды, человек  уже не  в

состоянии отказаться от  повторения этого опыта, он впадает в зависимость от

этого процесса,  как впадают  в  зависимость  от  наркотиков  или  алкоголя.

Человек,  находящийся  в  подобной  зависимости  от   языка,  я  полагаю,  и

называется поэтом.

                    (C) The Nobel Foundation. 1987.

#ДневникВдохновения. День 12.

13 советов начинающим писателям в эссе Чака Паланика 

Двадцать лет назад я прогуливался с подругой в центре Портленда под самое рождество. Большие магазины: «Meier and Frank»… «Fredrick and Nelson»… «Nordstroms»… их огромные панорамные окна были оформлены просто и довольно мило: одетые манекены или бутылочки с парфюмом на фальшивом снегу. Но витрины «J.J. Newberry's», черт, они были плотно набиты куклами и мишурой, шпателями и наборами отверток, и подушками, и пылесосами, пластмассовыми вешалками, хомячками, шелковыми цветами, конфетами – ну, вы представляете. На каждом из сотен разнообразных товаров был сморщенный ценник из красного картона. И проходя мимо, моя подруга Лори, сказала, бросив долгий взгляд: «Видимо, их философия дизайна витрин примерно такова: если витрина смотрится не очень хорошо, просто положите больше вещей».
Она сказала подходящие слова в подходящий момент, и я помню их спустя два десятка лет, потому что мне стало смешно. Те другие, красивые витрины… Я уверен, они были стильные и сделаны со вкусом, но я совсем не помню, как они выглядели.
В этом эссе моя цель – положить побольше. Собрать вместе несколько идей на манер рождественской распродажи, с надеждой, что что-нибудь окажется полезным.

Как если бы пакуя коробки с подарками для читателей, я положил бы внутрь конфеты и белочку, и книгу и несколько игрушек и ожерелье, в надежде что это многообразие сможет гарантировать: что-то окажется абсолютно глупым, но что-то, может быть, идеально подойдет.

1. Два года назад, когда я написал первое из своих эссе, речь в нем шла о моем писательском методе «таймера для варки яиц». Вы никогда не видели это эссе, но вот метод: когда вам не хочется писать, заведите таймер на час (или полчаса) и садитесь писать, до тех пор, пока не сработает таймер. Если вы все еще не хотите писать – вы свободны на час. Но обычно к тому моменту как зазвонит таймер, вы уже так увлечены работой, так наслаждаетесь этим делом, что вряд ли оторветесь. Вместо таймера для яиц можно загрузить белье в стиральную машину или сушилку и использовать время работы прибора как таймер. Чередуя вдумчивый писательский труд с простой стиркой белья или мытьем посуды, вы получите необходимые перерывы для появления новых мыслей и идей. Если вы не знаете, что случится в вашей истории дальше… уберитесь в ванной. Поменяйте постельное белье. Ради Христа, протрите пыль на компьютере. Идея появится.

2. Ваши читатели умнее, чем вы себе представляете. Не бойтесь экспериментировать с формой истории и перемещениями во времени. Моя личная теория заключается в том, что новые читатели презирают большинство книг не потому, что они невежественнее читателей прошлого, а потому что они умнее. Кино сделало нас очень искушенными в выборе интересных историй. И вашу аудиторию куда сложней шокировать, чем вам может показаться.

3. Перед тем как приниматься писать сцену, обдумайте ее хорошенько, чтобы знать наверняка ее назначение. Какие более ранние события эта сцена затронет? И что она подготовит для следующих сцен? Как эта сцена поддерживает сюжет? Пока вы работаете, водите, занимаетесь – не выпускайте этот вопрос из головы. Делайте пометки, если рождаются идеи. И только когда вы определились со «скелетом», костяком сцены – садитесь и пишите. Не подходите к скучному пыльному компьютеру до тех пор, пока что-то не появится в голове. И не давайте читателю с трудом корпеть над сценой, в которой не происходит ничего или почти ничего.

4. Удивите себя. Если вы заведете сюжет – или позволите ему увлечь вас – в направлении, которое вас поразит, тогда вы сможете удивить читателя. Если вы сами можете предугадать хорошо спланированный неожиданный поворот, есть шанс, что искушенный читатель тоже сумеет.

5. Если вы застряли, вернитесь и прочтите более ранние события, в поисках брошенных персонажей или деталей, которые вы можете воскресить как «спрятанный револьвер»****. Заканчивая «Бойцовский клуб», я не знал что делать со зданием. Но, перечитав первую сцену, я нашел позабытое замечание, о том, что можно смешивать нитроглицерин и парафин и о том, что это был ненадежный способ для изготовления взрывчатки.***** Это глупое отклонение от темы (…парафин никогда не работал на меня…) помогло «спрятанному револьверу» воскреснуть под конец и спасти мою писательскую задницу.

6. Используйте писательство как предлог, для того чтобы устраивать вечеринки каждую неделю, даже если вы назовете эту вечеринку «семинар». Время, что вы сможете провести среди других людей, которые ценят и поддерживают писательский труд, сбалансирует те часы, что вы проводите в одиночестве за творчеством. Даже если однажды вы продадите свою работу, никакое количество денег не компенсирует вам времени, проведенного в одиночестве. Так что берете свою «зарплату» вперед, используйте писательский труд как предлог побыть среди людей. Поверьте, обернувшись назад в конце жизни, вы вряд ли будете «смаковать» моменты, проведенные в одиночестве.

7. Позвольте себе быть Не Знающим. Это совет прошел через сотни известных людей, через Tom Spanbauer ко мне, а теперь – к вам. Чем дольше вы позволяете истории принимать форму, тем лучше получится история под конец. Не спешите и не притягивайте за уши конец рассказа или книги. Все что вам нужно знать – это следующая сцена или несколько сцен. Вы не обязаны знать каждый момент до конца, в действительности, если вы будете знать это, вам будет адски скучно писать.

8. Если вам будет не хватать свободы, набросок за наброском, меняйте имена героев. Герои нереальны, и они – не вы. Произвольно меняя их имена, вы отдалитесь на нужную дистанцию, чтобы вымучить, «родить» персонажа. Или даже удалите одного, если это как раз то, чего не хватает рассказу.

9. Есть три типа прямой речи. Я не уверен, правда ли это, но я слышал это на семинаре и мне показалось, что в этом есть доля истины. Описательная: — «Солнце взошло высоко». Инструктивная (побудительная или поучительная): — «Иди, не беги…». И экспрессивная (эмоциональная): — «О!». Большинство писателей обычно используют только одну или две из этих форм. Используйте все три, смешивайте их. Люди говорят так.

10. Пишите книгу, которую хотите прочесть.

11. Запаситесь фотографиями автора для обложки сейчас, пока вы молоды. И сохраните негативы и авторские права на эти фотографии.

12. Пишите только о проблемах, которые вас действительно расстраивают. Только эти вещи заслуживают написания. Tom Spanbauer, в своем курсе «Опасное писательство» подчеркивает, что жизнь слишком драгоценна чтобы тратить ее на написание банальных, обыкновенных историй, к которым у вас нет личного отношения. Так много интересных вещей, о которых говорил Tom, но я немного помню только это: «the art of manumission» («искусство освобождения»), которое я не могу передать, но которое понял как осторожность, с которой ты проводишь читателя через события произведения. И «sous conversation», которое я понял как скрытое послание в очевидной истории. Так как мне не очень удобно объяснять понятия, которые я понял лишь на половину, Tom согласился написать книгу о своем семинаре и идеях, которым он учит. Рабочее название — «Дыра в сердце». Он планирует закончить черновик к июню 2006-ого, и опубликовать книгу в начале 2007-ого.

13. Другая рождественская «оконная» история. Почти каждое утро я завтракаю в одной и той же закусочной, и этим утром мужчина украшал окна рождественскими рисунками. Снеговик. Снежинки. Колокольчики. Санта-Клаус. Он стоял снаружи на тротуаре, рисуя на морозе, с паром изо рта, меняя кисти и валики с разными красками. Внутри закусочной посетители и официанты смотрели, как он наносит на стекла огромных окон слои краски – красной, белой, голубой. Дождь над ним превратился в снег, падая боком по ветру.
Волосы художника были разных оттенков серого, лицо дряблое и морщинистое, как джинсы на его тощей заднице. Меняя краски, он остановился отхлебнуть чего-то из бумажного стаканчика.
Наблюдая за ним изнутри, завтракая яичницей и тостами кто-то сказал: 

— «Это печально». 

И добавил: «Наверное, это художник-неудачник. И в стаканчике, скорей всего, виски. Возможно, вся его студия завалена неудачными картинами и теперь, все чем он живет – рисование на окнах убогих ресторанов да на витринах бакалейных лавок. Как печально, печально, печально…»
Художник продолжал наносить цвета. Сначала – все белым, как снег. Добавляя детали и краски. И я не заметил, когда это случилось, но в какой-то момент он исчез. Картинки были так ярки, они так здорово смотрелись на стекле, и цвета были так насыщенны, что художник ушел. Был ли он неудачник, или герой – он исчез, пропал куда-то, и все что мы видели, была его картина.

#ДневникВдохновения. День 11.

Как же нам повезло, что у нас есть Интернет и возможность за короткое время узнать интересующую нас информацию и пересмотреть отношение к чему-либо.

Например, о счастье и о том, как наше отношение к реальности влияет на это самое счастье.

Сегодня я прочла статью «Здоровыми и счастливыми нас делают отношения» из любимого журнала "Psychologies", в которой результаты весьма длительного эксперимента доказывают то, во что многие из нас верят и так - вся суть собственно в названии статьи. Однако есть, конечно же, особые пометки: речь не просто о любых отношениях как взаимодействии с другими людьми, а именно о качественно (т.е. не количественно!) близких и крепких, причем наука доказывает не просто то, что за счет таких отношений мы продлеваем себе жизнь и делаем её более счастливой и благополучной, но также и защищаем наше тело и мозг от неблагоприятных воздействий извне.
Это Гарвардское исследование развития взрослых (The Harvard Study of Adult Development), к слову самое продолжительное исследование взрослой жизни людей в истории, в очередной раз показало, что материальное богатство и слава - это лишь иллюзия счастья, а вот семья и хорошие отношения - гораздо лучшая ставка в жизни.
Но об этом мы в общем-то догадывались и так ;-) В такие моменты я вспоминаю геометрию и "Ч.Т.Д."(что и требовалось доказать).

Однако то, о чем я узнала сегодня чуть позже из двух видеороликов TED - добавили в мою копилку мыслей о счастье ещё несколько идей и занятных фактов.
Итак, в первом видеоролике Дэн Гилберт, автор книги "Спотыкаясь о счастье" (Stumbling on Happiness), за буквально 20 минут доказал, насколько гениальна природа, создавшая так называемый "психологический иммунитет" для абсолютно каждого человека, с помощью которого наш мозг может синтезировать счастье даже в те моменты нашей жизни, когда мы предполагаем, что будем абсолютно несчастны, если не получим желаемое. Это действительно феноменально! И в очередной раз поражает, как мы плохо знаем себя... Но крайне радует, что всё-таки пытаемся изучать ;-) И выясняем нечто, помогающее переосмыслить своё отношение к жизненным трудностям.
И к слову об этом, следующий видеоролик от психолога Келли МакГонигал переворачивает представление о стрессовых ситуациях: последние исследования доказали, что стресс не опасен, если мы изменим к нему своё отношение! Т.е. наше тело будет реагировать иначе, а точнее так же, как при радости или - внимание - отваге! Это же удивительно! И что ещё интересно: по сути своей стресс является побудителем к общению, которое, в свою очередь, также меняет воздействие стресса на наш организм из вреда в пользу - абсолютно доказано исследованиями!

Таким образом, получается, что избитая философская фраза, что "наше счастье - в наших руках" приобретает особый смысл. Каждый из нас действительно может быть счастлив в любой миг своей жизни, если он искренне верит в это.
Повторю ещё раз: именно эта вера является единственным фактором, влияющим на наше счастье!

Разве это не может не вдохновлять?!

Будьте счастливы и берегите себя :-)

#ДневникВдохновения. День 10.

Если "Омерзительная восьмерка" и впрямь последний фильм Квентина Тарантино как режиссёра, то я крайне рада, что удалось посмотреть его в кинотеатре.
Что могу сказать в целом? Неплохой закрут сюжета с моими любимыми фирменными деталями и диалогами Тарантино, а также красивая необычная киносъёмка природы и крупных планов. Кровища есть тоже, но куда же Квентин без неё! ;-) И добавлю, что для меня три часа фильма пролетели совершенно незаметно!
Конечно, не могу не заметить, что сценарий "Омерзительной восьмерки" явно перекликается с другими фильмами Тарантино, такими как "Бешеные псы", "Бесславные ублюдки" и "Джанго освобожденный". И наверняка найдутся критики, которые скажут, что ждали чего-то большего. Но за себя скажу, что меня гений Тарантино не разочаровал. Переплюнуть своё же "Криминальное чтиво"? А зачем? Ну правда? Я считаю, что у каждого режиссёра должен быть свой пик творчества, но это не значит, что остальные его фильмы в чем-то хуже. Лично для меня Тарантино всегда будет мастером своего дела с особым почерком. Благодаря его фильмам я стала иначе относиться к эстетике насилия в кино и в какой-то степени научилась отстраняться и не сопереживать героям(к чему привыкла), а именно наблюдать за развитием событий на экране, относиться к происходящему играючи и получать удовольствие от нетрадиционной тарантиновской подачи и видения. И по мне "Омерзительная восьмерка" - весьма достойное завершение режиссерской карьеры этого гения.

#ДневникВдохновения. День 9.

Есть лишь одна власть - спасать людей. 

И лишь одна честь - помогать людям.

Дж.Раскин.

Несколько лет назад, когда ещё училась на очном отделении специальности "Педагогика и психология" я по рекомендации одного из преподавателей(уже и не вспомню кого, но догадываюсь) прочла на летних каникулах книгу Виктора Франкла "Скажи жизни "Да!". Психолог в концлагере". Прекрасно помню, как тогда она произвела на меня огромное впечатление. Ведь это была не очередная книга о психологии или психотерапии, это была книга, написанная человеком, пережившим весь ужас нацистских лагерей! Который при этом смог найти в себе силы не пасть духом и даже делал краткие заметки, ставшие впоследствии этой самой удивительной книгой о поиске смысла жизни человеком в любой ситуации, в какую бы ни бросила его реальность. Для меня до сих пор эта книга - нечто особенное. И вот когда я узнала, что вышли "Воспоминания", автобиография Виктора Франкла - я загорелась желанием прочесть.
"Воспоминания" представляют собой небольшой по объему сборник из эссе Франкла на разные темы: начиная от рассказа о родителях и детстве, о работе психотерапевтом в различных учреждениях и вузах, о пережитых годах в концлагерях, и заканчивая размышлениями о старости и смерти. Во время чтения я порой смеялась над интересными ситуациями или приведенными анекдотами(в разделе "Остроумие"), но ближе к концу - забегали мурашки, а закрывала я книгу со слезами на глазах. Но это были слёзы восхищения! И счастья узнать получше мысли и воспоминания такого уникального человека, чей смысл жизни был "помогать другим людям находить смысл в их жизни".
Признаться, мне хочется растащить эту книгу на огромное количество цитат и отрывков - она потрясающа, в ней нет ни единого слова зря, все истории - высокой плотности. Но я всё-таки ограничила свой выбор теми, что ярко проиллюстрируют главную тему книги:

...к творчеству меня всю жизнь побуждал отнюдь не страх смерти, а вот какой вопрос: не уничтожается ли быстротечностью жизни ее смысл. 

Трудно поверить, сколь важными решениями в жизни мы при иных обстоятельствах бываем обязаны почти что небрежно брошенному со стороны замечанию.

"Пауль, когда с человеком случается столько несчастий, когда он подвергается подобным испытаниям, в этом должен быть какой-то смысл. Я чувствую - не могу выразить иначе, - будто от меня чего-то ждут, от меня чего-то требуют. Наверное, я к чему-то предназначен".

Возможно, и в самом деле каждый, кто создает новую психологическую систему, в конечном счете всего лишь пишет собственную историю болезни. Вопрос лишь в том, насколько эта история характерна для коллективных неврозов данного времени: в таком случае можно принести свое страдание в жертву за других, благодаря своей болезни помочь другим людям сохранить иммунитет.

#ДневникВдохновения. День 8.

А я продолжаю своё знакомство с творчеством Амели Нотомб.
Перед новым годом за ночь проглотила "Синюю бороду", а сегодня с утра не поднималась с постели, пока не дочитала "Форму жизни" - обе книги увлекают и особо радуют меня своим психологизмом и великолепным лёгким слогом автора.

Что касается "Синей бороды", то здесь тематика соответствует известной сказке, но в подаче Нотомб звучит, скажем так, романтичнее и современнее. Амели подкидывает читателю новые поводы для размышлений о природе влюблённости и любви, о доверии между близкими людьми.

* Женщины - это оркестр. Можно наслаждаться совместным звучанием очень долго. а потом однажды вдруг решаешь отделить одну исполнительницу.
* Влюбившись, всегда споришь с собой задним числом, как будто еще можешь не позволить себе эту нелепицу.
* Для желания нет вопроса «почему».
* Неправдоподобие - спутник правды.
* В любой дисциплине лучший двигатель — аскеза. Тому, кто хочет писать, дайте поменьше бумаги. Начинающему повару предложите три ингредиента. Сегодня дебютанты всех мастей располагают средствами в изобилии. Это им не на пользу.

"Форма жизни" представляет собой переписку героини с американским солдатом из Ирака. Начну с того, что тема эпистолярного жанра в принципе не могла не зацепить меня! А эта книга, помимо тонкого психологизма, по-особому раскрывает не только тему булимии как зависимости и защитной реакции организма от окружающего мира, но и философскую тему поиска человеком смысла его жизни, а также - насколько порой иллюзорны наши представления как о других людях, так и порой даже о самих себе. Ну и, конечно, особенно мне понравились лирические отступления Амели о человеческих взаимоотношениях и писательстве.

*Человек – прохожий в вашей жизни, и надо быть готовым к тому, что он может уйти из неё так же легко, как и вошёл.
* Никто никого не заменяет.
* Чтение позволяет нам узнать ближнего, не утратив ту глубину, что возможна лишь наедине с собой.
* Каждый человек ― страна. Это чудесно, что их так много и что постоянное движение суши сталкивает между собой всё новые и новые острова. Но если эта тектоника невзначай прибивает к вашему берегу незнакомую территорию, первой реакцией по определению бывает враждебность. И в этой ситуации есть только две возможности: война или дипломатия.
* Обман, как игра на скрипке, требует виртуозности: чтобы выступить с сольным концертом, мало быть просто хорошим скрипачом. Великим — или никаким.
* Быть писателем - это и значит для тебя отчаянно искать дверь, через которую можно выйти. 

Добавлю, что и "Синяя борода", и "Форма жизни" очень хороши неожиданными поворотами сюжета, авторским замыслом и необычными концовками.
В общем, я продолжаю с каждой прочитанной книгой восхищаться потрясающей Амели Нотомб!

#ДневникВдохновения. День 7.

Когда его жена умерла, Джордж Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня:

"Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.

(Продолжить)

Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.

Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.

Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc...
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".

Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.

Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!"

#ДневникВдохновения. День 6.

Бывает, роешься в своих старых файлах и папках - и находишь сокровища. 

Вот что нашла сегодня:

Нельзя спасти всех
Однажды во время прилива принесло очень много морских звёзд. Наступил отлив, и огромное количество их стало высыхать на солнце. Мальчик, гулявший по берегу, стал бросать звёзды в море, чтобы они смогли продолжить свой жизненный путь. К нему подошёл человек:
-Это просто глупо! Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил её в море и сказал:
-Нет, мои попытки изменят очень много…
для этой звезды.

Поиски гуру 
Один искатель Истины отъехал на Восток с пачкой фотографий предполагаемого гуру, которыми снабдил его более опытный друг. Чтобы облегчить задачу, друг дал ему с собой восемь фотографий одного и того же человека, снятого с разных сторон. Вскоре этот друг получил такую телеграмму: «Я обнаружил и получил духовное развитие от семерых великих людей, чьими фотографиями ты меня снабдил! И уже напал на след восьмого!»

Мари и ангел 
Жила-была Мари. Как-то к ней прилетел ангел и сказал:
-Я хочу, чтобы ты была счастливой. Что я могу для тебя сделать?
-Когда мне исполнится 20 лет, я хочу встретить Ганса. И чтобы у Ганса были длинные волосы. И чтобы он умел играть на гитаре. И чтобы у нас было четверо детей и все – девочки.
Когда Мари исполнилось 18, она встретила Ганса. У Ганса были длинные волосы, но он не умел играть на гитаре. У них родились четыре мальчика, и все они любили футбол.
Как-то к Мари снова прилетел ангел. Она сказала:
-Зачем ты спрашивал, чего я хочу, если ты не исполнил моих желаний? -
Но ведь и ты не исполнила моё желание, - печально ответил ангел.
-Какое?
-Я ведь просил тебя быть счастливой.

*
У долгожителя спрашивают:
-В чём секрет вашего долголетия?
-Я никогда ни с кем не спорил.
-Как так?! Этого не может быть!
-Вы совершенно правы, не может этого быть.

*
Один человек пришёл в бар. Бармен предложил ему напиток.
-Не хочу, я один раз уже пробовал, мне не понравилось.
Бармен предложил сигарету.
-Не надо, я однажды пробовал, мне не понравилось.
Потом мужчина добавил:
-Подождите, через минуту сюда придёт мой сын, вот он и покурит, и выпьет с вами.
-Наверняка у вас единственный сын, - заметил бармен.


"Никто не лучше вас. Никто не умнее вас. Просто они раньше начали".
Брайан Трейси

#ДневникВдохновения. День 5.

Только совсем дикий человек, по моему скромному мнению, ничего не слышал об Элизабет Гилберт и её успехе с романом-бестселлером "Есть, молиться, любить", а также снятому по мотивам книги фильму с несравненной Джулией Робертс.
Так вот, скажу честно, когда происходит шумиха вокруг некой книги, я очень редко на это поддаюсь. Эдакий бунт против общества в малых размерах (это самоирония, конечно же). Но всё же моё любопытство не выдержало: лет пять назад посмотрела фильм, а спустя пару лет - таки взялась за книгу. И она тогда меня совсем не разочаровала, а даже приятно шокировала тем, насколько оказалась близка. Видимо, шоком для меня было, как я похожа на героиню-тёзку. Потому как у нас совсем разный жизненный опыт, возраст, место проживания и т.д. Но предложение за предложением я влюблялась в "Есть, молиться, любить" и в необыкновенно искреннюю Элизабет Гилберт, которая открыла свою душу миллионам читателей в мире - по мне так это сравнимо с тем, чтобы раздеться догола и лечь под микроскоп во благо любви и мира. Но на самом деле именно эта смелость и покорила меня тогда, и покоряет до сих пор. Буквально сегодня я дочитала так называемое продолжение - книгу "Законный брак", на обложке которой так и написано: "Спустя четыре года после "Есть, молиться, любить". 
Собственно об этом "Законном браке" я и решила написать сейчас.
Не буду лукавить, первые страницы книги особо меня не тронули - даже немного показались скучноватыми и нудноватыми. Однако моё упрямство и вера в то, что Гилберт ну не может быть скучной - заставили читать дальше. И тут же дело приобрело интересный поворот! Не успела я опомниться, как уже с удовольствием поглощала множество исторических фактов и научных исследований о браке, которые автор подавала совсем не сухо, а с необычайной лёгкостью и всегда так к месту, при этом параллельно снова откровенно делилась историей своей жизни и жизни своих близких. Гилберт превзошла все мои ожидания - никогда не думала, что тема брака сможет зацепить меня не меньше, чем тема влюбленности и любви. Конечно, отношения полов - всегда волнительно и загадочно, ведь каждый раз находятся какие-то пробелы, которые хочется и необходимо заполнять, но для меня тема брака - это нечто настолько вроде как банальное, что я быть может долго бы не прикоснулась к этой книге. Однако тут сыграли два факта: во-первых, она пришла мне в подарок от издательства при заказе и хоть там и был список для выбора - Гилберт слишком выделялась на этом фоне, что я подумала: "Почему б и не прочесть, собственно?". А во-вторых, мы сейчас изучаем по учебе Психологию семьи и семейное консультирование, поэтому я решила, что возможно эта книга будет в тему. И как же я рада теперь, что всё так удачно сложилось.
Потому теперь я однозначно рекомендую прочесть "Законный брак" всем представительницам женского пола. Особенно молодым девушкам до замужества. И, конечно же, рекомендую прочесть её вместе с "Есть, молиться, любить". Потому что в современном мире очень не хватало таких ярких и честных книг, где переплетаются важные для женщин темы любви к себе и отношений с мужчинами, острый вопрос о самореализации и жертвах ради брака и семьи, а также вопрос о материнстве и детях.
Если говорить именно о "Законном браке", то мне безумно понравился момент, где Элизабет составляет идеальную пару для идеального брака, согласно исследованиям, и называет эту парочку "дуэтом в духе Франкенштейна", ибо это действительно настолько нереалистичный союз двух людей, который в очередной раз показывает, что так или иначе, но отношения между двумя людьми невозможно полностью измерить обычной статистикой - получается дикий абсурд, не иначе. А ещё есть трогательный диалог между Элизабет и её возлюбленным Фелипе, когда они составляют списки недостатков друг для друга, и Фелипе рассказывает прекрасную историю о выборе драгоценных камней, которая олицетворяет его отношение к недостаткам любимого человека.
Добавлю ещё, что особо мне нравится в книгах Элизабет, кроме восхищающей откровенности, так это её самоирония, великолепная эрудиция и мастерство слов, постоянная саморефлексия и уникальная любовь к путешествиям и людям на разных континентах.
И я крайне рада, что мне довелось родиться  и жить именно сейчас, в то время, когда вышли в свет её книги, которые я могу прочитать с свободном доступе в любой момент и перенять весь тот опыт, который Элизабет вложила в них. А также вдохновляться, вдохновляться и вдохновляться её примером раз за разом.

#ДневникВдохновения. День 4.

"мама, прости меня,

у меня химия..."

...к творчеству группы "Моя Мишель" =Р

В 2015 году одним из ярчайших событий в моей жизни стало открытие новой музыкальной группы "Моя Мишель". Я редко смотрю ТВ, а весной как-то попала на конкурс "Главная сцена", где услышала гипнотически необыкновенный голос Тани Ткачук и песню "Тарантино". Потом погуглила - нашла с отборочного тура проекта их видео с "Дурой", которое покорило мои уши и сердце ещё больше :-)
Таня была настоящей дивой первого сезона "Главной сцены", я очень болела за их группу, и они достойно прошли до самого финала и смогли спеть максимальное число своих чудесных песен на этом проекте.
А потом я подсела на их страничку в Вк, выучила почти все песни наизусть, потому что слушала изо дня в день, и с нетерпением стала ждать нового альбома - "Химию". Который превзошёл все ожидания!
Танин голос и все её тексты (при всём уважении к другим музыкантам группы!) - сплошная магия, завораживающая и не отпускающая. Я постоянно напеваю их песни про себя ;-)
Скажу честно: творчество "Моей Мишель" спасает меня из болота отрицательных эмоций, это мой лучший антидепрессант. И это мой источник вдохновения в чистом виде - пока наслаждаюсь и смакую их музыку, в голове часто складываются новые образы и сюжеты.
А ещё образ Тани в плане короткой стрижки заставил меня прислушаться к своему внутреннему голосу, который тоже давно хотел отрезать косы и сделать стильный боб ;-) И я искренне восхищаюсь той энергетикой, которую выдаёт Таня на-гора в каждой песне и на концертах - она очень чувственна в своей необычной красоте, что в очередной раз подтверждает, насколько женственность не зависима от общепринятых стандартов. А вот искренняя любовь к себе и к тому, что ты делаешь - магнетически притягательна.
С нетерпением жду концерта "Моя Мишель" в Саратове, новых песен и вскоре начну читать Мариенгофа и Набокова по Таниным рекомендациям из интервью и текстов песен. И... невольно подсаживаю на их музыку всё больше и больше людей - потому что невозможно молчать о такой шикарной современной группе ;-)

#ДневникВдохновения. День 3.

Особо меня вдохновляют и делают крайне счастливой те редкие (но меткие!) встречи с близкими по духу людьми, после которых чувствуешь, что никакие расстояния, разный образ жизни и пролетевшие годы не могут разрушить особую связь между вами.
После таких встреч - острее чувствуешь наполненность жизни и благодаришь судьбу за этот дар найти одну из родственных душ (или единомышленников).
Осознание, что есть те, с кем тебе всегда невероятно легко, комфортно, уютно и тепло и кого ты всегда будешь любить всем сердцем вне зависимости от того, каким окажется будущее - это потрясающая сила, благодаря ей ты понимаешь, что любые неприятности и невзгоды возможно преодолеть. А приятные события - пережить снова, когда будете делиться ими друг с другом или вспоминать ваше общее прошлое.
И эта взаимная связь - чудо, которое не может не вдохновлять на подвиги и свершения. Или хотя бы на то, чтобы улыбаться и радоваться жизни ;-)

#ДневникВдохновения. День 2.

Сегодня мы посмотрели мультфильм "Маленький принц".



Он чудесный! Очень милый, трогательный и добрый, как и творение Антуана де Сент-Экзюпери, приятно соответствует книге. Но и с некоторым продолжением истории. Что очень радует, потому что создаёт интерес - чем же всё это собственно закончится. Мне очень понравилась мультипликация разных стилей, она создаёт особое отношение к разным частям истории, придаёт смысл каждому эпизоду.
Мультфильм по-моему гораздо больше полезен нам, взрослым. Тому самому Внутреннему ребёнку, который есть в каждом из нас. Эта история всегда вызывала у меня трепет, и я в очередной раз думаю перечитать книгу ;-) А мультфильм однозначно рекомендую всем!



И в дополнение к этому хочу добавить в эту запись Молитву Экзюпери об искусстве маленьких шагов:
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».

#ДневникВдохновения. День 1.

Кинофильм "Прежде чем мы расстанемся" (Before We Go).

Пишу с абсолютно свежими впечатлениями! 

Это удивительная история в стиле моей любимой трилогии Линклейтера "Перед рассветом/закатом/полуночью"(о которых я тоже напишу обязательно!), которую оказывается снял Крис Эванс, тот самый Капитан Америка! И я в диком восторге от его дебюта.

На фоне прекрасного ночного Нью-Йорка происходит случайное (или же случайности не случайны?) знакомство двух людей, после которого их жизни точно не будут прежними. Да, мы с самого начала понимаем, что задумали создатели фильма, но в то же время - мы не знаем, как именно нам подадут сие киноблюдо - с какими фишечками и деталями. 

Лично мой вердикт - вкусно. Тонко, с большим трепетом и искренним желанием сделать "хорошо" было сделано. И я влюбилась в этот фильм однозначно! И буду пересматривать не раз. Потому что обожаю такие гипнотически-романтические диалоги, словно ты тайно подслушиваешь чужие истории и секреты. И параллельно постоянно ведёшь внутренний диалог типа " а как бы поступила я на её/его месте?".

Да, Крис Эванс меня покорил в этой роли, он здесь в абсолютно непривычном образе, поэтому неудивительно, что я увидела его совершенно другими глазами, а Элис Ив - для меня открытие, с её нежной естественной красотой и милой улыбкой нетипичной блондинки. Их дуэт - настоящая находка для подобного сценария. Я верю каждому их слову, ухмылке и взгляду. Что же касается самой истории - не буду спойлерить, кому интересна такая тема - вперёд к просмотру. Вы не пожалеете! Только приготовьте платочки в конце, если вы сентиментальны ;-) 

Почему фильм вдохновил меня? Я люблю, когда после хорошего фильма хочется написать о нём отзыв или посоветовать друзьям. Потому что понимаешь, что вот оно - струнки твоей души дрогнули, ты всё ещё жива, а раз кто-то смог тронуть тебя, значит, и в тебе есть нечто особенное, значит и ты сможешь написать, возможно, рассказ или книгу, что достучится до сердец других людей. Главное - пробовать и не сдаваться, делать это искренне и с любовью.